| 全馬 | 03:20:18 | 04:44/km | 第17馬官方成績 | 日期 | 2015-11-29 | 成績 | 03:20:18 | 總名次 | 36 / 2953 | 分組名次 | 9 / 869 | 平均速度 | 04:44/km |
郭順吉 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'51" | 00:42'40" | | 00:21'49" (+00'58") | | 00:22'52" (+02'01") | 00:46'05" (+03'25") | | 00:23'13" (+02'22") | | 00:23'58" (+03'07") | 00:47'08" (+04'28") | | 00:23'10" (+02'19") | | 00:24'41" (+03'50") | 00:51'52" (+09'12") | | 00:27'11" (+06'20") | |
日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3763 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 04'13" (+00'09") | 993 / 993 | 2 | | 04'04" | 1011 / 2004 | 3 | | 04'09" (+00'05") | 1002 / 3007 | 4 | | 04'10" (+00'06") | 1012 / 4020 | 5 | | 04'12" (+00'08") | 1005 / 5025 |
6 | | 04'24" (+00'20") | 1010 / 6036 | 7 | | 04'18" (+00'14") | 999 / 7035 | 8 | | 04'17" (+00'13") | 1011 / 8046 | 9 | | 04'21" (+00'17") | 1007 / 9054 | 10 | | 04'25" (+00'21") | 1008 / 10063 | 11 | | 04'21" (+00'17") | 1008 / 11071 | 12 | | 04'23" (+00'19") | 1011 / 12083 | 13 | | 04'59" (+00'55") | 1007 / 13090 | 14 | | 04'30" (+00'26") | 1002 / 14093 | 15 | | 04'38" (+00'34") | 1001 / 15094 | 16 | | 04'30" (+00'26") | 1016 / 16110 | 17 | | 04'33" (+00'29") | 991 / 17102 | 18 | | 04'51" (+00'47") | 1019 / 18122 | 19 | | 04'38" (+00'34") | 996 / 19118 | 20 | | 04'38" (+00'34") | 1017 / 20136 | 21 | | 04'39" (+00'35") | 998 / 21135 | 22 | | 04'36" (+00'32") | 1021 / 22156 | 23 | | 04'33" (+00'29") | 998 / 23154 | 24 | | 05'29" (+01'25") | 1016 / 24170 | 25 | | 04'38" (+00'34") | 1010 / 25181 | 26 | | 04'44" (+00'40") | 1010 / 26191 | 27 | | 04'29" (+00'25") | 1012 / 27204 | 28 | | 04'25" (+00'21") | 1005 / 28210 | 29 | | 04'34" (+00'30") | 1005 / 29215 | 30 | | 04'56" (+00'52") | 1015 / 30230 | 31 | | 04'41" (+00'37") | 1013 / 31244 | 32 | | 05'17" (+01'13") | 1003 / 32248 | 33 | | 04'44" (+00'40") | 1016 / 33264 | 34 | | 04'57" (+00'53") | 999 / 34263 | 35 | | 05'08" (+01'04") | 1010 / 35274 | 36 | | 05'39" (+01'35") | 1000 / 36275 | 37 | | 05'15" (+01'11") | 1003 / 37278 | 38 | | 05'13" (+01'09") | 993 / 38272 | 39 | | 05'41" (+01'37") | 1003 / 39275 | 40 | | 05'25" (+01'21") | 1004 / 40280 | 41 | | 05'53" (+01'49") | 996 / 41276 | 42 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 42276 |
雲林郭順吉 辛苦的結晶 雲林郭順吉 一早04:00就跟330的伙伴們從斗南田徑場一起搭車出發前往會場,岡山農工內可以開放停車,真是個辦比賽的好場所,對所有選手都很方便,大會的流動廁所與休息的帳棚都準備的很充足,感覺就很用心在辦比賽,我們大約05:20就抵達會場,距離起跑時間06:30約還有1個小時,大家也沒有急著熱身,就在會場上與一些跑友聊天,一直等到06:00才開始熱身,我們先往起跑點方向跑開熱身,一直到06:15伙伴門準備往起跑點集合,我就問他們不回帳棚拿東西嗎?他們說不回去了,哇咧!我的墨鏡與能量包還沒有拿,趕緊衝回去,這時半馬與全馬的人潮都開始往起跑點集合,呼!最後好險終於趕上起跑時間。
開跑時天氣很涼,跟著大家一起跑,感覺都還不賴,最後發現我們飛虎宥成,就跟他一起奔跑,這種速度也不曉得自己能撐多久,5公里到開一下錶,21分內,那10公里應該可以42分,如果那時太陽還沒出來,應該就可以繼續維持,可惜好景不常,約7公里左右太陽就露臉了,這個情形跟前幾場比賽很像,所以10公里一到,就開始降速跑,12與24公里都各上一次廁所,跑起來不是很順利,到26公里時折返,有算一下我是第41順位,算還蠻前面的,那能追幾個就是幾個,以不要抽筋為大原則。
到29公里補給點,前方的4-5位跑者大家都停下來喝水、運動飲料、吃補給,太陽真的大到不行,補給完後,我決定跟在一個後面,他的配速約4:50-05:00之間,這時我約排在第35順位,大家也都累了,也沒有人想要超車往前,這時的心情,只能渡時間,快也快不起來,來到了32公里補給站,一樣停下來走走後再出發,這時沒有人往前,我只好自己一個人獨跑,這時來到了第32順位,也是這次比賽最好的順位,到34公里時與全馬的跑者重疊,看著百馬團快樂的表情與愉快的拍照,與我們拚成績的真的有很大的反差,到35與38公里補給站,要用擠的才能擠進半馬後半段的人潮中拿到飲用水,最後一次補給完後,就只剩下3.5公里了,但自己的右腳底一直有想抽的感覺(35公里時就隱隱約約要抽了),所以一直不敢加快速度,另外河堤的路線太筆直,看不到目的地的感覺,加上一群一群超半馬的人潮用走的,好想偷懶呀!終於在39公里與41公里時,停在路旁各拉一次腳底與小腿,也在這時被好幾個超車,想追也追不到,最後好不容易終於看到橋了,只要左轉再跑個400-500公尺進入學校這一切就結束了,這時又殺出2個跑友,嗚……..最後階段還要廝殺一下,有一個比較快的我就放掉了,後面一個我一直跟他拚到踏進終點的那一刻,呼!沒有被超過,差點連大腿都抽筋,這一役真的好辛苦,南部的太陽很毒辣,都快12月了還是這種天氣,以後跑馬應該都要做好耐熱訓練,才能撐過後半段。
回到終點後,看到自己的褲子,一片白白的汗水結晶,都是鹽巴,腳與手全部都是,第一次跑到那麼誇張,領完物資後,坐在發放檸檬紅茶與仙草蜜攤後方,也補充了好幾杯後,人才比較舒服一點,最後再去領號碼布上勾選的「永安石斑魚湯+魯肉飯」,另外大會還有崗山羊肉米粉湯與虱目魚粥湯共有3種熱食,讓選手選擇,真的是很用心的主辦單位,與當地的名產結合,營造跑者與在地人雙贏的局面,最後回到帳棚休息區,與330的伙伴們小聊一下後,就一起約去盥洗,盥洗區真的很用心,約有30支以上的蓮蓬頭可以使用,與一般比賽只準備2根水管與幾個儲水桶及水瓢就敷衍了事差很多,盥洗區我見過最好的是台南佳里北頭洋所準備的,但那應該是原本就有的設施,我覺得不管最後氣候如何?成績如何?只要主辦單位有用心在辦比賽,跑者都會感受的到。
跑完後與330的弟兄們沿著台17線殺到台南去吃魚翅火鍋補給一下,原本要去吃最有名的那一間,可惜要16:00才有營業,最後選擇一間就地解決五臟腑廟的空虛,吃飽喝足後,準備要走人了,要起身的那一剎那,我的右後大腿突然抽筋,我以迅雷不及掩耳的速度起身站起來,表情嚴肅,哈!嚇壞大家了,因為痛的說不出話來,最後大家開玩笑的說,還以為你沒吃飽不高興,呵!!!一小段插曲,可以讓我日後回味無窮,最後大伙們愉快的踏上回家歸途。
賽前宣言: 會長說要破PB!我也要努力加油! 11月累積里程 : 375.47 km 愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 : 646.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'14" | 00:04'14" | 2 | 04'05" | 00:08'19" | 3 | 04'10" | 00:12'29" | 4 | 04'10" | 00:16'39" | 5 | 04'12" | 00:20'51" | 6 | 04'24" | 00:25'15" | 7 | 04'19" | 00:29'34" | 8 | 04'16" | 00:33'50" | 9 | 04'22" | 00:38'12" | 10 | 04'28" | 00:42'40" | 11 | 04'20" | 00:47'00" | 12 | 04'26" | 00:51'26" | 13 | 04'59" | 00:56'25" | 14 | 04'28" | 01:00'53" | 15 | 04'39" | 01:05'32" | 16 | 04'31" | 01:10'03" | 17 | 04'33" | 01:14'36" | 18 | 04'48" | 01:19'24" | 19 | 04'42" | 01:24'06" | 20 | 04'39" | 01:28'45" | 21 | 04'38" | 01:33'23" | 22 | 04'36" | 01:37'59" | 23 | 04'34" | 01:42'33" | 24 | 05'33" | 01:48'06" | 25 | 04'37" | 01:52'43" | 26 | 04'39" | 01:57'22" | 27 | 04'36" | 02:01'58" | 28 | 04'25" | 02:06'23" | 29 | 04'30" | 02:10'53" | 30 | 05'00" | 02:15'53" | 31 | 04'37" | 02:20'30" | 32 | 04'50" | 02:25'20" | 33 | 05'10" | 02:30'30" | 34 | 04'57" | 02:35'27" | 35 | 05'07" | 02:40'34" | 36 | 05'40" | 02:46'14" | 37 | 05'07" | 02:51'21" | 38 | 05'19" | 02:56'40" | 39 | 05'49" | 03:02'29" | 40 | 05'16" | 03:07'45" | 41 | 05'53" | 03:13'38" | 42 | 05'15" | 03:18'53" | 42.0 | 39'54" | 03:20'24" |
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