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    柯登添（木架山火焰豬） 台南
    ID 325920
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯登添（木架山火焰豬）
    全馬 | 03:27:36 | 04:55/km | 第27馬
    2023 金門馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-12
    成績03:27:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'48")
    		00:22'48" (+00'01")00:45'35"
    10 km(00:45'35")
    		00:22'47"
    15 km(01:08'56")
    		00:23'21" (+00'34")00:47'03" (+01'28")
    20 km(01:32'38")
    		00:23'42" (+00'55")
    25 km(01:56'33")
    		00:23'55" (+01'08")00:49'57" (+04'22")
    30 km(02:22'35")
    		00:26'02" (+03'15")
    35 km(02:48'05")
    		00:25'30" (+02'43")00:51'57" (+06'22")
    40 km(03:14'32")
    		00:26'27" (+03'40")
    Finish(03:27:36)

    日期: 2023-02-12 07:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 2963 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'15")
    		04'28"1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'44")
    		04'28"1000 / 3000
    4
    04'31"  (18'16")
    		04'31" (+00'03")1000 / 4000
    5
    04'32"  (22'48")
    		04'32" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (27'21")
    		04'32" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'33"  (31'54")
    		04'33" (+00'05")1000 / 7000
    8
    04'29"  (36'23")
    		04'29" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'35"  (40'59")
    		04'35" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'36"  (45'36")
    		04'36" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'35"  (50'11")
    		04'35" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'36"  (54'47")
    		04'36" (+00'08")1000 / 12000
    13
    04'45"  (59'33")
    		04'45" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'50"  (01:04'23")
    		04'50" (+00'22")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:08'57")
    		04'33" (+00'05")1000 / 15000
    16
    04'36"  (01:13'33")
    		04'36" (+00'08")1000 / 16000
    17
    04'32"  (01:18'05")
    		04'32" (+00'04")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:22'58")
    		04'52" (+00'24")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:27'58")
    		05'00" (+00'32")1000 / 19000
    20
    04'41"  (01:32'39")
    		04'41" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'48"  (01:37'28")
    		04'48" (+00'20")1000 / 21000
    22
    04'39"  (01:42'07")
    		04'39" (+00'11")1000 / 22000
    23
    04'47"  (01:46'55")
    		04'47" (+00'19")1000 / 23000
    24
    04'49"  (01:51'45")
    		04'49" (+00'21")1000 / 24000
    25
    04'49"  (01:56'34")
    		04'49" (+00'21")1000 / 25000
    26
    05'15"  (02:01'50")
    		05'15" (+00'47")1000 / 26000
    27
    04'54"  (02:06'44")
    		04'54" (+00'26")1000 / 27000
    28
    05'29"  (02:12'14")
    		05'29" (+01'01")1000 / 28000
    29
    05'09"  (02:17'24")
    		05'09" (+00'41")1000 / 29000
    30
    05'12"  (02:22'36")
    		05'12" (+00'44")1000 / 30000
    31
    04'38"  (02:27'14")
    		04'38" (+00'10")1000 / 31000
    32
    05'25"  (02:32'39")
    		05'25" (+00'57")1000 / 32000
    33
    05'15"  (02:37'55")
    		05'15" (+00'47")1000 / 33000
    34
    05'04"  (02:43'00")
    		05'04" (+00'36")1000 / 34000
    35
    05'05"  (02:48'05")
    		05'05" (+00'37")1000 / 35000
    36
    05'05"  (02:53'11")
    		05'05" (+00'37")1000 / 36000
    37
    05'42"  (02:58'54")
    		05'42" (+01'14")1000 / 37000
    38
    05'04"  (03:03'59")
    		05'04" (+00'36")1000 / 38000
    39
    04'48"  (03:08'47")
    		04'48" (+00'20")1000 / 39000
    40
    05'46"  (03:14'33")
    		05'46" (+01'18")1000 / 40000
    41
    05'36"  (03:20'09")
    		05'36" (+01'08")1000 / 41000
    42
    05'33"  (03:25'43")
    		05'33" (+01'05")1000 / 42000
    43
    01'52"  (03:27'36")
    		04'33" (+00'05")412 / 42412

    上上下下的路線，美麗的金門大橋，值得一來，以後還想跑。

    賽後評分: 補給普通
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 366.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Linjoy, ANDY 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    池姿瑩 恭喜🎉呱呱高速順利完賽👍
    2023-02-12 11:01 ·
    蔡峻宇🌱 恭喜瓜瓜🎉
    真讓我刮目相看
    2023-02-12 11:03 ·
    順彰 恭喜添哥 金門馬高速完賽🎉🎉🎉 太厲害了速度飛快啊😱👏👏👏
    2023-02-12 11:35 ·
    王俊欽 恭喜添哥高速完賽
    2023-02-12 11:59 ·
    林全宏 午安喔，週日運動愉快，恭喜高速完賽，很美路線
    2023-02-12 13:10 ·
    王瑞銘 恭喜柯大金門馬高速完賽⋯太厲害👍
    2023-02-12 13:10 ·
    陳沆圳 恭喜你金門馬超高速精實完賽🎉🎉💪💪👍
    2023-02-12 13:26 ·
    榮華 瓜神
    2023-02-12 13:32 ·
    England Liu 跑這麼快，連跑彈也打不到！
    2023-02-12 14:13 ·
    黃俊傑 恭喜高速完賽！
    2023-02-12 19:50 ·
    王裕彬 恭喜高速完賽
    2023-02-12 21:53 ·
    郭智傑 太厲害了，恭喜開心完賽😀
    2023-02-13 07:39 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'28"00:09'14"
    304'29"00:13'43"
    404'32"00:18'15"
    504'33"00:22'48"
    604'32"00:27'20"
    704'33"00:31'53"
    804'30"00:36'23"
    904'36"00:40'59"
    1004'36"00:45'35"
    1104'35"00:50'10"
    1204'37"00:54'47"
    1304'46"00:59'33"
    1404'50"01:04'23"
    1504'33"01:08'56"
    1604'36"01:13'32"
    1704'33"01:18'05"
    1804'52"01:22'57"
    1905'00"01:27'57"
    2004'41"01:32'38"
    2104'49"01:37'27"
    2204'40"01:42'07"
    2304'48"01:46'55"
    2404'49"01:51'44"
    2504'49"01:56'33"
    2605'16"02:01'49"
    2704'55"02:06'44"
    2805'30"02:12'14"
    2905'09"02:17'23"
    3005'12"02:22'35"
    3104'39"02:27'14"
    3205'25"02:32'39"
    3305'15"02:37'54"
    3405'05"02:42'59"
    3505'06"02:48'05"
    3605'05"02:53'10"
    3705'43"02:58'53"
    3805'05"03:03'58"
    3904'48"03:08'46"
    4005'46"03:14'32"
    4105'37"03:20'09"
    4205'33"03:25'42"
    42.404'33"03:27'35"

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