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    陳義杰 苗栗
    ID 195673
    261 位追隨者
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    陳義杰
    24 H | 170.0 km | 08:28/km | 第6馬
    2023 臺北超級馬拉松(2/11)
    官方成績
    日期2023-02-11
    成績170.00 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:28/km
    日期: 2023-02-11 14:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 8836 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'16"1000 / 1000
    2
    05'29"  (10'45")
    		05'29" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'35"  (16'21")
    		05'35" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'39"  (22'00")
    		05'39" (+00'23")1000 / 4000
    5
    05'38"  (27'38")
    		05'38" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (33'13")
    		05'34" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'39"  (38'53")
    		05'39" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'30"  (44'23")
    		05'30" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'36"  (49'59")
    		05'36" (+00'20")1000 / 9000
    10
    05'37"  (55'36")
    		05'37" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'39"  (01:01'16")
    		05'39" (+00'23")1000 / 11000
    12
    05'41"  (01:06'57")
    		05'41" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:12'30")
    		05'32" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:17'58")
    		05'27" (+00'11")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:23'22")
    		05'24" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:28'55")
    		05'33" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:34'39")
    		05'43" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'31"  (01:40'10")
    		05'31" (+00'15")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:45'44")
    		05'33" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:51'15")
    		05'31" (+00'15")1000 / 20000
    21
    05'33"  (01:56'48")
    		05'33" (+00'17")1000 / 21000
    22
    06'14"  (02:03'02")
    		06'14" (+00'58")1000 / 22000
    23
    05'36"  (02:08'39")
    		05'36" (+00'20")1000 / 23000
    24
    05'39"  (02:14'18")
    		05'39" (+00'23")1000 / 24000
    25
    05'32"  (02:19'51")
    		05'32" (+00'16")1000 / 25000
    26
    05'36"  (02:25'27")
    		05'36" (+00'20")1000 / 26000
    27
    05'37"  (02:31'05")
    		05'37" (+00'21")1000 / 27000
    28
    05'42"  (02:36'47")
    		05'42" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'41"  (02:42'29")
    		05'41" (+00'25")1000 / 29000
    30
    05'37"  (02:48'07")
    		05'37" (+00'21")1000 / 30000
    31
    05'39"  (02:53'46")
    		05'39" (+00'23")1000 / 31000
    32
    05'43"  (02:59'29")
    		05'43" (+00'27")1000 / 32000
    33
    05'45"  (03:05'14")
    		05'45" (+00'29")1000 / 33000
    34
    05'37"  (03:10'52")
    		05'37" (+00'21")1000 / 34000
    35
    06'06"  (03:16'58")
    		06'06" (+00'50")1000 / 35000
    36
    06'19"  (03:23'18")
    		06'19" (+01'03")1000 / 36000
    37
    06'14"  (03:29'32")
    		06'14" (+00'58")1000 / 37000
    38
    06'09"  (03:35'42")
    		06'09" (+00'53")1000 / 38000
    39
    06'11"  (03:41'54")
    		06'11" (+00'55")1000 / 39000
    40
    06'18"  (03:48'12")
    		06'18" (+01'02")1000 / 40000
    41
    06'24"  (03:54'36")
    		06'24" (+01'08")1000 / 41000
    42
    06'24"  (04:01'01")
    		06'24" (+01'08")1000 / 42000
    43
    06'43"  (04:07'44")
    		06'43" (+01'27")1000 / 43000
    44
    07'27"  (04:15'12")
    		07'27" (+02'11")1000 / 44000
    45
    06'28"  (04:21'40")
    		06'28" (+01'12")1000 / 45000
    46
    06'23"  (04:28'04")
    		06'23" (+01'07")1000 / 46000
    47
    06'11"  (04:34'16")
    		06'11" (+00'55")1000 / 47000
    48
    06'16"  (04:40'32")
    		06'16" (+01'00")1000 / 48000
    49
    06'11"  (04:46'43")
    		06'11" (+00'55")1000 / 49000
    50
    06'18"  (04:53'02")
    		06'18" (+01'02")1000 / 50000
    51
    06'28"  (04:59'30")
    		06'28" (+01'12")1000 / 51000
    52
    08'57"  (05:08'28")
    		08'57" (+03'41")1000 / 52000
    53
    06'32"  (05:15'01")
    		06'32" (+01'16")1000 / 53000
    54
    06'28"  (05:21'29")
    		06'28" (+01'12")1000 / 54000
    55
    06'25"  (05:27'55")
    		06'25" (+01'09")1000 / 55000
    56
    06'30"  (05:34'26")
    		06'30" (+01'14")1000 / 56000
    57
    06'34"  (05:41'01")
    		06'34" (+01'18")1000 / 57000
    58
    06'23"  (05:47'24")
    		06'23" (+01'07")1000 / 58000
    59
    06'26"  (05:53'51")
    		06'26" (+01'10")1000 / 59000
    60
    07'31"  (06:01'22")
    		07'31" (+02'15")1000 / 60000
    61
    07'05"  (06:08'28")
    		07'05" (+01'49")1000 / 61000
    62
    06'39"  (06:15'07")
    		06'39" (+01'23")1000 / 62000
    63
    06'34"  (06:21'42")
    		06'34" (+01'18")1000 / 63000
    64
    06'43"  (06:28'25")
    		06'43" (+01'27")1000 / 64000
    65
    06'37"  (06:35'02")
    		06'37" (+01'21")1000 / 65000
    66
    10'26"  (06:45'29")
    		10'26" (+05'10")1000 / 66000
    67
    06'45"  (06:52'15")
    		06'45" (+01'29")1000 / 67000
    68
    06'47"  (06:59'03")
    		06'47" (+01'31")1000 / 68000
    69
    07'45"  (07:06'49")
    		07'45" (+02'29")1000 / 69000
    70
    06'43"  (07:13'33")
    		06'43" (+01'27")1000 / 70000
    71
    06'20"  (07:19'53")
    		06'20" (+01'04")1000 / 71000
    72
    06'13"  (07:26'07")
    		06'13" (+00'57")1000 / 72000
    73
    06'13"  (07:32'20")
    		06'13" (+00'57")1000 / 73000
    74
    07'54"  (07:40'15")
    		07'54" (+02'38")1000 / 74000
    75
    06'51"  (07:47'06")
    		06'51" (+01'35")1000 / 75000
    76
    10'34"  (07:57'40")
    		10'34" (+05'18")1000 / 76000
    77
    09'49"  (08:07'29")
    		09'49" (+04'33")1000 / 77000
    78
    10'44"  (08:18'14")
    		10'44" (+05'28")1000 / 78000
    79
    08'10"  (08:26'24")
    		08'10" (+02'54")1000 / 79000
    80
    07'55"  (08:34'20")
    		07'55" (+02'39")1000 / 80000
    81
    07'45"  (08:42'05")
    		07'45" (+02'29")1000 / 81000
    82
    07'52"  (08:49'57")
    		07'52" (+02'36")1000 / 82000
    83
    08'28"  (08:58'26")
    		08'28" (+03'12")1000 / 83000
    84
    07'51"  (09:06'17")
    		07'51" (+02'35")1000 / 84000
    85
    11'52"  (09:18'09")
    		11'52" (+06'36")1000 / 85000
    86
    10'09"  (09:28'19")
    		10'09" (+04'53")1000 / 86000
    87
    09'03"  (09:37'22")
    		09'03" (+03'47")1000 / 87000
    88
    09'47"  (09:47'09")
    		09'47" (+04'31")1000 / 88000
    89
    09'42"  (09:56'52")
    		09'42" (+04'26")1000 / 89000
    90
    18'51"  (10:15'44")
    		18'51" (+13'35")1000 / 90000
    91
    10'13"  (10:25'57")
    		10'13" (+04'57")1000 / 91000
    92
    08'40"  (10:34'38")
    		08'40" (+03'24")1000 / 92000
    93
    08'50"  (10:43'28")
    		08'50" (+03'34")1000 / 93000
    94
    09'01"  (10:52'30")
    		09'01" (+03'45")1000 / 94000
    95
    08'30"  (11:01'01")
    		08'30" (+03'14")1000 / 95000
    96
    08'01"  (11:09'02")
    		08'01" (+02'45")1000 / 96000
    97
    07'41"  (11:16'44")
    		07'41" (+02'25")1000 / 97000
    98
    15'21"  (11:32'05")
    		15'21" (+10'05")1000 / 98000
    99
    08'46"  (11:40'51")
    		08'46" (+03'30")1000 / 99000
    100
    08'23"  (11:49'15")
    		08'23" (+03'07")1000 / 100000
    101
    07'42"  (11:56'57")
    		07'42" (+02'26")1000 / 101000
    102
    12'59"  (12:09'57")
    		12'59" (+07'43")1000 / 102000
    103
    15'02"  (12:24'59")
    		15'02" (+09'46")1000 / 103000
    104
    08'25"  (12:33'25")
    		08'25" (+03'09")1000 / 104000
    105
    06'15"  (12:39'41")
    		06'15" (+00'59")1000 / 105000
    106
    06'58"  (12:46'40")
    		06'58" (+01'42")1000 / 106000
    107
    07'04"  (12:53'45")
    		07'04" (+01'48")1000 / 107000
    108
    11'02"  (13:04'48")
    		11'02" (+05'46")1000 / 108000
    109
    09'27"  (13:14'15")
    		09'27" (+04'11")1000 / 109000
    110
    13'02"  (13:27'18")
    		13'02" (+07'46")1000 / 110000
    111
    10'02"  (13:37'20")
    		10'02" (+04'46")1000 / 111000
    112
    25'36"  (14:02'56")
    		25'36" (+20'20")1000 / 112000
    113
    16'56"  (14:19'52")
    		16'56" (+11'40")1000 / 113000
    114
    09'42"  (14:29'35")
    		09'42" (+04'26")1000 / 114000
    115
    11'40"  (14:41'15")
    		11'40" (+06'24")1000 / 115000
    116
    09'54"  (14:51'10")
    		09'54" (+04'38")1000 / 116000
    117
    11'02"  (15:02'12")
    		11'02" (+05'46")1000 / 117000
    118
    17'40"  (15:19'53")
    		17'40" (+12'24")1000 / 118000
    119
    19'18"  (15:39'12")
    		19'18" (+14'02")1000 / 119000
    120
    13'13"  (15:52'26")
    		13'13" (+07'57")1000 / 120000
    121
    11'57"  (16:04'23")
    		11'57" (+06'41")1000 / 121000
    122
    11'56"  (16:16'20")
    		11'56" (+06'40")1000 / 122000
    123
    12'28"  (16:28'48")
    		12'28" (+07'12")1000 / 123000
    124
    10'10"  (16:38'58")
    		10'10" (+04'54")1000 / 124000
    125
    17'29"  (16:56'28")
    		17'29" (+12'13")1000 / 125000
    126
    09'15"  (17:05'43")
    		09'15" (+03'59")1000 / 126000
    127
    08'31"  (17:14'14")
    		08'31" (+03'15")1000 / 127000
    128
    09'46"  (17:24'01")
    		09'46" (+04'30")1000 / 128000
    129
    11'36"  (17:35'38")
    		11'36" (+06'20")1000 / 129000
    130
    07'15"  (17:42'54")
    		07'15" (+01'59")1000 / 130000
    131
    29'48"  (18:12'42")
    		29'48" (+24'32")1000 / 131000
    132
    07'12"  (18:19'55")
    		07'12" (+01'56")1000 / 132000
    133
    09'21"  (18:29'17")
    		09'21" (+04'05")1000 / 133000
    134
    06'12"  (18:35'29")
    		06'12" (+00'56")1000 / 134000
    135
    06'48"  (18:42'18")
    		06'48" (+01'32")1000 / 135000
    136
    07'30"  (18:49'49")
    		07'30" (+02'14")1000 / 136000
    137
    07'40"  (18:57'29")
    		07'40" (+02'24")1000 / 137000
    138
    07'53"  (19:05'22")
    		07'53" (+02'37")1000 / 138000
    139
    06'30"  (19:11'52")
    		06'30" (+01'14")1000 / 139000
    140
    07'16"  (19:19'09")
    		07'16" (+02'00")1000 / 140000
    141
    08'22"  (19:27'32")
    		08'22" (+03'06")1000 / 141000
    142
    07'45"  (19:35'18")
    		07'45" (+02'29")1000 / 142000
    143
    08'26"  (19:43'45")
    		08'26" (+03'10")1000 / 143000
    144
    09'21"  (19:53'06")
    		09'21" (+04'05")1000 / 144000
    145
    09'05"  (20:02'11")
    		09'05" (+03'49")1000 / 145000
    146
    10'55"  (20:13'07")
    		10'55" (+05'39")1000 / 146000
    147
    20'09"  (20:33'16")
    		20'09" (+14'53")1000 / 147000
    148
    08'36"  (20:41'52")
    		08'36" (+03'20")1000 / 148000
    149
    07'57"  (20:49'49")
    		07'57" (+02'41")1000 / 149000
    150
    07'54"  (20:57'44")
    		07'54" (+02'38")1000 / 150000
    151
    13'50"  (21:11'34")
    		13'50" (+08'34")1000 / 151000
    152
    10'59"  (21:22'33")
    		10'59" (+05'43")1000 / 152000
    153
    09'28"  (21:32'02")
    		09'28" (+04'12")1000 / 153000
    154
    09'42"  (21:41'44")
    		09'42" (+04'26")1000 / 154000
    155
    08'02"  (21:49'46")
    		08'02" (+02'46")1000 / 155000
    156
    18'24"  (22:08'11")
    		18'24" (+13'08")1000 / 156000
    157
    07'07"  (22:15'19")
    		07'07" (+01'51")1000 / 157000
    158
    06'45"  (22:22'05")
    		06'45" (+01'29")1000 / 158000
    159
    08'41"  (22:30'47")
    		08'41" (+03'25")1000 / 159000
    160
    07'09"  (22:37'56")
    		07'09" (+01'53")1000 / 160000
    161
    06'53"  (22:44'50")
    		06'53" (+01'37")1000 / 161000
    162
    08'19"  (22:53'09")
    		08'19" (+03'03")1000 / 162000
    163
    07'32"  (23:00'41")
    		07'32" (+02'16")1000 / 163000
    164
    10'20"  (23:11'02")
    		10'20" (+05'04")1000 / 164000
    165
    08'53"  (23:19'55")
    		08'53" (+03'37")1000 / 165000
    166
    08'55"  (23:28'51")
    		08'55" (+03'39")1000 / 166000
    167
    09'20"  (23:38'12")
    		09'20" (+04'04")1000 / 167000
    168
    09'22"  (23:47'34")
    		09'22" (+04'06")1000 / 168000
    169
    06'57"  (23:54'32")
    		06'57" (+01'41")1000 / 169000
    170
    16'45"  (00:11'17")
    		16'45" (+11'29")1000 / 170000

    一日公園流浪漢體驗 …

    賽後評分: …
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 417.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    光明RUN-511, 電聯車 和其他 6 人說推
    · 留言
    許文銓 義杰哥好威啊！恭喜順利完賽🎉🎊
    2023-02-12 15:23 ·
    溫仁孝 偶像，到底是怎麼撐完24小時的。
    2023-02-13 19:16 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'29"00:10'45"
    305'36"00:16'21"
    405'39"00:22'00"
    505'38"00:27'38"
    605'35"00:33'13"
    705'40"00:38'53"
    805'30"00:44'23"
    905'36"00:49'59"
    1005'37"00:55'36"
    1105'40"01:01'16"
    1205'41"01:06'57"
    1305'33"01:12'30"
    1405'28"01:17'58"
    1505'24"01:23'22"
    1605'33"01:28'55"
    1705'44"01:34'39"
    1805'31"01:40'10"
    1905'34"01:45'44"
    2005'31"01:51'15"
    2105'33"01:56'48"
    2206'14"02:03'02"
    2305'37"02:08'39"
    2405'39"02:14'18"
    2505'33"02:19'51"
    2605'36"02:25'27"
    2705'38"02:31'05"
    2805'42"02:36'47"
    2905'42"02:42'29"
    3005'38"02:48'07"
    3105'39"02:53'46"
    3205'43"02:59'29"
    3305'45"03:05'14"
    3405'38"03:10'52"
    3506'06"03:16'58"
    3606'20"03:23'18"
    3706'14"03:29'32"
    3806'10"03:35'42"
    3906'12"03:41'54"
    4006'18"03:48'12"
    4106'24"03:54'36"
    4206'25"04:01'01"
    4306'43"04:07'44"
    4407'28"04:15'12"
    4506'28"04:21'40"
    4606'24"04:28'04"
    4706'12"04:34'16"
    4806'16"04:40'32"
    4906'11"04:46'43"
    5006'19"04:53'02"
    5106'28"04:59'30"
    5208'58"05:08'28"
    5306'33"05:15'01"
    5406'28"05:21'29"
    5506'26"05:27'55"
    5606'31"05:34'26"
    5706'34"05:41'00"
    5806'23"05:47'23"
    5906'27"05:53'50"
    6007'31"06:01'21"
    6107'06"06:08'27"
    6206'39"06:15'06"
    6306'35"06:21'41"
    6406'43"06:28'24"
    6506'38"06:35'02"
    6610'26"06:45'28"
    6706'46"06:52'14"
    6806'48"06:59'02"
    6907'46"07:06'48"
    7006'44"07:13'32"
    7106'20"07:19'52"
    7206'14"07:26'06"
    7306'13"07:32'19"
    7407'55"07:40'14"
    7506'51"07:47'05"
    7610'34"07:57'39"
    7709'50"08:07'29"
    7810'44"08:18'13"
    7908'10"08:26'23"
    8007'56"08:34'19"
    8107'45"08:42'04"
    8207'52"08:49'56"
    8308'29"08:58'25"
    8407'51"09:06'16"
    8511'52"09:18'08"
    8610'09"09:28'17"
    8709'03"09:37'20"
    8809'48"09:47'08"
    8909'42"09:56'50"
    9018'52"10:15'42"
    9110'13"10:25'55"
    9208'41"10:34'36"
    9308'50"10:43'26"
    9409'02"10:52'28"
    9508'31"11:00'59"
    9608'01"11:09'00"
    9707'42"11:16'42"
    9815'21"11:32'03"
    9908'47"11:40'50"
    10008'23"11:49'13"
    10107'42"11:56'55"
    10213'00"12:09'55"
    10315'02"12:24'57"
    10408'26"12:33'23"
    10506'16"12:39'39"
    10606'59"12:46'38"
    10707'05"12:53'43"
    10811'03"13:04'46"
    10909'27"13:14'13"
    11013'03"13:27'16"
    11110'02"13:37'18"
    11225'36"14:02'54"
    11316'56"14:19'50"
    11409'43"14:29'33"
    11511'39"14:41'12"
    11609'55"14:51'07"
    11711'02"15:02'09"
    11817'41"15:19'50"
    11919'19"15:39'09"
    12013'14"15:52'23"
    12111'57"16:04'20"
    12211'57"16:16'17"
    12312'28"16:28'45"
    12410'10"16:38'55"
    12517'30"16:56'25"
    12609'15"17:05'40"
    12708'32"17:14'12"
    12809'46"17:23'58"
    12911'37"17:35'35"
    13007'16"17:42'51"
    13129'48"18:12'39"
    13207'13"18:19'52"
    13309'22"18:29'14"
    13406'12"18:35'26"
    13506'49"18:42'15"
    13607'31"18:49'46"
    13707'40"18:57'26"
    13807'53"19:05'19"
    13906'30"19:11'49"
    14007'17"19:19'06"
    14108'23"19:27'29"
    14207'45"19:35'14"
    14308'27"19:43'41"
    14409'21"19:53'02"
    14509'05"20:02'07"
    14610'56"20:13'03"
    14720'09"20:33'12"
    14808'36"20:41'48"
    14907'58"20:49'46"
    15007'54"20:57'40"
    15113'50"21:11'30"
    15210'59"21:22'29"
    15309'29"21:31'58"
    15409'42"21:41'40"
    15508'02"21:49'42"
    15618'25"22:08'07"
    15707'08"22:15'15"
    15806'46"22:22'01"
    15908'42"22:30'43"
    16007'09"22:37'52"
    16106'54"22:44'46"
    16208'19"22:53'05"
    16307'32"23:00'37"
    16410'21"23:10'58"
    16508'53"23:19'51"
    16608'56"23:28'47"
    16709'21"23:38'08"
    16809'22"23:47'30"
    16906'58"23:54'28"
    17016'45"24:11'13"
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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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