Sophia 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Sophia 桃園
ID 162765

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5.0 km | 00:33:02 | 06:32/km

日期: 2015-11-30 18:29 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'11" / 06'35" / 06'23" / 06'48" / 06'43" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

997 / 997

2

06'40"

(12'40")

06'39" (+00'39")

1002 / 1999

3

06'29"

(19'09")

06'27" (+00'27")

1003 / 3003

4

06'48"

(25'57")

06'45" (+00'45")

1005 / 4009

5

06'43"

(32'40")

06'45" (+00'45")

992 / 5001

6

00'22"

(33'02")

08'17" (+02'17")

44 / 5045

11月累積里程 : 35.81 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 312.2 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

大衛宸, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'35"	00:12'46"
3	06'23"	00:19'09"
4	06'48"	00:25'57"
5	06'43"	00:32'40"
5.0	07'58"	00:33'02"

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成績 : 03:46:01

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