4.3 km | 01:15:35 | 17:38/km日期: 2023-02-12 06:45 - 平均心率: 81 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 15'28" / 19'55" / 23'10" / 12'58" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'05" (+04'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 16'35" (+03'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 13'53" (+00'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 26'57" (+14'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'33" (+02'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 23'59" (+11'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 25'07" (+12'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 14'56" (+02'00") | 400 / 3199 |
| 9 | | 13'19" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'56" | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'06" | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 19'55" | 00:35'23" |
| 3 | 23'10" | 00:58'33" |
| 4 | 12'58" | 01:11'31" |
| 4.3 | 12'07" | 01:14'57" |
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