6.2 km | 00:32:00 | 05:09/km日期: 2015-11-30 05:53 - 地點: 晨跑 - 平均心率: 30 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'10" / 05'39" / 05'22" / 03'37" / 03'01" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.14 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
1343.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'10" | 00:13'19" |
| 3 | 05'39" | 00:18'58" |
| 4 | 05'22" | 00:24'20" |
| 5 | 03'37" | 00:27'57" |
| 6 | 03'01" | 00:30'58" |
| 6.2 | 05'17" | 00:32'00" |
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