11.9 km | 01:03:54 | 05:22/km日期: 2023-02-13 17:14 - 地點: 龍潭 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'00" / 05'02" / 05'21" / 05'15" / 05'18" / 05'07" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 1000 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2001 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'31" (+00'29") | 1002 / 3003 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 4003 | 165 / 114 |
| 5 | | 05'23" (+00'21") | 1001 / 5005 | 165 / 112 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1001 / 6006 | 166 / 114 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7006 | 166 / 119 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 8007 | 167 / 116 |
| 9 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 9007 | 167 / 110 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 10007 | 167 / 112 |
| 11 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 11008 | 167 / 110 |
| 12 | | 05'16" (+00'14") | 870 / 11879 | 168 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
407.29 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'28" | 00:16'50" |
| 4 | 05'18" | 00:22'08" |
| 5 | 05'18" | 00:27'26" |
| 6 | 05'13" | 00:32'39" |
| 7 | 05'00" | 00:37'39" |
| 8 | 05'02" | 00:42'41" |
| 9 | 05'21" | 00:48'02" |
| 10 | 05'15" | 00:53'17" |
| 11 | 05'18" | 00:58'35" |
| 12 | 05'07" | 01:03'42" |
| 11.9 | -1'-40" | 01:03'54" |
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