Runner 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

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5.6 km | 00:32:20 | 05:44/km

日期: 2015-12-01 08:02 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 05'51" / 05'25" / 05'26" / 06'11" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'53")

1001 / 1001

2

05'46"

(12'04")

05'46" (+00'22")

997 / 1998

3

05'30"

(17'34")

05'28" (+00'04")

1004 / 3003

4

05'21"

(22'55")

05'24"

990 / 3993

5

06'12"

(29'07")

06'09" (+00'45")

1005 / 4999

6

03'13"

(32'20")

05'08"

625 / 5625

12月累積里程 : 229.00 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

南得有空, Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'51"	00:12'09"
3	05'25"	00:17'34"
4	05'26"	00:23'00"
5	06'11"	00:29'11"
5.6	05'02"	00:32'20"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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