5.2 km | 00:38:56 | 07:28/km日期: 2023-02-14 15:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 07'28" / 07'42" / 07'41" / 07'27" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'12") | 210 / 5210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.53 km ASICS GT-2000 累積 :
730.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'28" | 00:14'35" |
3 | 07'42" | 00:22'17" |
4 | 07'41" | 00:29'58" |
5 | 07'27" | 00:37'25" |
5.2 | 07'21" | 00:38'58" |