5.0 km | 00:36:15 | 07:14/km日期: 2023-02-17 16:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'38" / 07'28" / 07'18" / 07'20" / 06'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'28" | 00:15'06" |
| 3 | 07'18" | 00:22'24" |
| 4 | 07'20" | 00:29'44" |
| 5 | 06'29" | 00:36'13" |
| 5.0 | 04'39" | 00:36'16" |
留言 
