3.1 km | 00:49:38 | 16:06/km日期: 2023-02-23 11:53 - 平均心率: 102 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 09'25" / 286'09" / 278'34" / 16'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'58" (+09'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'56" (+10'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'28" (+07'05") | 79 / 3079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
370.00 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 286'09" | 04:55'34" |
3 | 278'34" | 09:34'08" |
3.1 | 16'16" | 09:35'26" |