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    Jon Li 阿雄 桃園
    ID 113636
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jon Li 阿雄
    23.0 km | 01:48:03 | 04:41/km | 第10半馬
    2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績01:48:03
    總名次15 / 791
    分組名次2 / 276
    平均速度04:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'45")
    		00:24'45" (+04'44")00:51'36" (+08'13")
    10 km(00:51'36")
    		00:26'51" (+06'50")
    15 km(01:14'58")
    		00:23'22" (+03'21")00:43'23"
    20 km(01:34'59")
    		00:20'01"
    Finish(01:48:03)

    日期: 2015-12-05 06:19 - 總爬升: 506 m - 地點: 宜蘭礁溪溫泉公園 - 天氣: 綿綿細雨 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'35" (+01'05")1001 / 1001
    2
    04'26"  (09'02")
    		04'25" (+00'55")1000 / 2002
    3
    04'35"  (13'37")
    		04'34" (+01'04")1000 / 3002
    4
    05'11"  (18'48")
    		05'11" (+01'41")997 / 3999
    5
    05'57"  (24'45")
    		05'55" (+02'25")1004 / 5004
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (30'41")
    		05'53" (+02'23")1005 / 6010
    7
    05'58"  (36'39")
    		06'02" (+02'32")988 / 6999
    8
    06'10"  (42'49")
    		06'04" (+02'34")1014 / 8013
    9
    05'19"  (48'08")
    		05'17" (+01'47")1005 / 9018
    10
    03'31"  (51'39")
    		03'30"1002 / 10021
    11
    04'05"  (55'44")
    		04'03" (+00'33")1004 / 11026
    12
    05'44"  (01:01'28")
    		05'45" (+02'15")996 / 12023
    13
    05'42"  (01:07'10")
    		05'38" (+02'08")1009 / 13032
    14
    04'12"  (01:11'22")
    		04'10" (+00'40")1007 / 14039
    15
    03'43"  (01:15'05")
    		03'42" (+00'12")1000 / 15040
    16
    03'59"  (01:19'04")
    		03'57" (+00'27")1004 / 16045
    17
    03'43"  (01:22'47")
    		03'44" (+00'14")993 / 17039
    18
    03'52"  (01:26'39")
    		03'51" (+00'21")1003 / 18043
    19
    04'09"  (01:30'48")
    		04'09" (+00'39")996 / 19039
    20
    04'19"  (01:35'07")
    		04'17" (+00'47")1005 / 20044
    21
    04'41"  (01:39'48")
    		04'39" (+01'09")1005 / 21050
    22
    04'21"  (01:44'09")
    		04'19" (+00'49")1005 / 22055
    23
    04'11"  (01:48'20")
    		04'56" (+01'26")845 / 22900
    桃園
    Jon Li 阿雄
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    桃園
    Jon Li 阿雄
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    Jon Li 阿雄
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    桃園
    Jon Li 阿雄
    相片來源運動筆記 感謝攝影者-安格斯
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    keats chi 和 Chia Li Lin 說推
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    參加礁溪溫泉盃馬拉松超半馬23k完賽，跑步生涯史上首次上凸台

    賽前宣言: 沒錯,這次就只參加超半馬就好了,雖然全馬與半馬都是一樣的錢,但有往返時間的考量,所以這次就跑半馬就好了
    12月累積里程 : 286.04 km Mizuno FCL0414 26.5 累積 : 1144.7 km
    Android - Sony C2105 上傳 | 8 years ago
    陳士弘, 雪人 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    正文 太強了，恭喜上凸台完賽～
    2015-12-05 16:50 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜上凸台讚喔。
    2015-12-05 21:18 ·
     1 個人推
    登順 阿雄好．恭喜高速完成硬戰超半馬．上凸台讚哦！
    2015-12-05 23:50 ·
     1 個人推
    能能 恭喜高速完賽！上凸台，讚喔！
    2015-12-06 11:49 ·
     1 個人推
    will 毓仲 恭喜上凸台,分2不簡單,山路馬4分速完賽~強
    2015-12-06 12:14 ·
     1 個人推
    keats chi 晚安 恭喜完賽
    2015-12-06 20:10 ·
     1 個人推
    雲遠德 恭喜啦~
    2015-12-08 07:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'26"00:09'02"
    304'35"00:13'37"
    405'17"00:18'54"
    505'51"00:24'45"
    605'56"00:30'41"
    706'04"00:36'45"
    806'04"00:42'49"
    905'16"00:48'05"
    1003'31"00:51'36"
    1104'02"00:55'38"
    1205'45"01:01'23"
    1305'37"01:07'00"
    1404'15"01:11'15"
    1503'43"01:14'58"
    1604'00"01:18'58"
    1703'41"01:22'39"
    1803'52"01:26'31"
    1904'08"01:30'39"
    2004'20"01:34'59"
    2104'36"01:39'35"
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