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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:43:46 | 04:55/km | 第52半馬
    2015桃園半程馬拉松—石門水庫楓半馬
    官方成績
    日期2015-12-05
    成績01:43:46
    總名次- / -
    分組名次13 / -
    平均速度04:55/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'01")
    		00:24'01"00:48'30"
    10 km(00:48'30")
    		00:24'29" (+00'28")
    15 km(01:13'46")
    		00:25'16" (+01'15")00:49'32" (+01'02")
    20 km(01:38'02")
    		00:24'16" (+00'15")
    Finish(01:43:46)

    日期: 2015-12-05 06:30 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1017 Cal - 總步數: 20032 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'04"  (04'04")
    		04'03"1002 / 1002194 / 126
    2
    04'27"  (08'31")
    		04'25" (+00'22")1005 / 2007193 / 116
    3
    04'24"  (12'55")
    		04'22" (+00'19")1006 / 3014191 / 119
    4
    05'28"  (18'23")
    		05'26" (+01'23")1005 / 4020195 / 94
    5
    05'38"  (24'01")
    		05'36" (+01'33")1003 / 5023194 / 91
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (28'38")
    		04'34" (+00'31")1010 / 6033194 / 112
    7
    04'54"  (33'32")
    		04'52" (+00'49")1006 / 7040195 / 105
    8
    05'12"  (38'44")
    		05'09" (+01'06")1007 / 8048194 / 99
    9
    04'59"  (43'43")
    		04'57" (+00'54")1005 / 9053194 / 103
    10
    04'50"  (48'33")
    		04'47" (+00'44")1010 / 10063193 / 107
    11
    04'38"  (53'11")
    		04'36" (+00'33")1004 / 11067193 / 111
    12
    04'06"  (57'17")
    		04'04" (+00'01")1004 / 12072193 / 126
    13
    05'01"  (01:02'18")
    		05'00" (+00'57")1003 / 13075193 / 103
    14
    06'05"  (01:08'23")
    		06'02" (+01'59")1007 / 14083192 / 86
    15
    05'26"  (01:13'49")
    		05'24" (+01'21")1004 / 15087191 / 96
    16
    05'12"  (01:19'01")
    		05'11" (+01'08")1000 / 16087191 / 100
    17
    04'48"  (01:23'49")
    		04'45" (+00'42")1010 / 17098193 / 108
    18
    05'04"  (01:28'53")
    		05'01" (+00'58")1008 / 18106191 / 103
    19
    04'38"  (01:33'31")
    		04'36" (+00'33")1006 / 19113191 / 113
    20
    04'37"  (01:38'08")
    		04'35" (+00'32")1006 / 20119189 / 115
    21
    04'17"  (01:42'25")
    		04'15" (+00'12")1005 / 21125190 / 123
    台中
    Atienn
    深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    只看到鞋子的概念XD
    allen, Duke 和其他 2 人說推
    · 留言
    Eric & Shoo 鞋？？？？？？？？？？
    我只看到美女！
    2015-12-05 14:58 ·
    Atienn >o< 拍照吃餅乾 哈哈
    2015-12-05 15:14 ·

    好像很久沒跑半馬惹 找個感覺
    阿虎襪成功hold住公主咖（撒花
    始上最強陣容⋯差前面實在太多了 就留點體力吧XD

    上次跑石門水庫是3年前了耶

    賽前宣言: 再來
    12月累積里程 : 326.19 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    陳泳秀, Jonathan 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Eric & Shoo 啊恬，妳第1k又爆衝了 >“<
    2015-12-05 10:06 ·
    Atienn 前面一堆變態 第一K這樣很正常啦XD
    2015-12-05 14:28 ·
     1 個人推
    Eric & Shoo 前面一堆變態沒錯，莊X婷除外 :P
    2015-12-05 15:03 ·
    Atienn ㄜ...我不到折返點就被她碾掉惹XD
    2015-12-05 15:09 ·
    小唐 我還沒到折返點就側腹痛開始步兵了><
    2015-12-05 22:27 ·
     1 個人推
    Atienn 我有看到走路唐XD
    2015-12-06 11:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'04"00:04'04"
    204'27"00:08'31"
    304'24"00:12'55"
    405'28"00:18'23"
    505'38"00:24'01"
    604'34"00:28'35"
    704'54"00:33'29"
    805'12"00:38'41"
    904'59"00:43'40"
    1004'50"00:48'30"
    1104'38"00:53'08"
    1204'07"00:57'15"
    1305'01"01:02'16"
    1406'04"01:08'20"
    1505'26"01:13'46"
    1605'12"01:18'58"
    1704'45"01:23'43"
    1805'04"01:28'47"
    1904'38"01:33'25"
    2004'37"01:38'02"
    2104'17"01:42'19"
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