傳奇《跑不動》 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

5.0 km | 00:31:57 | 06:19/km

日期: 2015-12-05 10:01 - 總爬升: 118 m - 地點: 竹東瑞峰 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'43" / 06'42" / 07'03" / 05'26" / 05'53" / 03'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'10")

998 / 998

2

06'42"

(13'19")

06'43" (+01'16")

997 / 1995

3

07'04"

(20'23")

07'03" (+01'36")

1001 / 2997

4

05'31"

(25'54")

05'27"

1010 / 4008

5

05'53"

(31'47")

05'50" (+00'23")

1007 / 5015

6

00'10"

(31'57")

05'08"

32 / 5047

12月累積里程 : 64.59 km

puma rubber 累積 : 993.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

David, YJ CHEN 和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

傳奇《跑不動》淑蘭假日下午好

2015-12-05 17:16 ·

1 個人推

高祥諺傳奇兄~晚上好，假日愉快。

2015-12-05 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'42"	00:13'25"
3	07'03"	00:20'28"
4	05'26"	00:25'54"
5	05'53"	00:31'47"
5.0	03'30"	00:31'57"

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