23.0 km | 01:45:57 | 04:36/km | 第22半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-05 |
| 成績 | 01:45:57 |
| 總名次 | 8 / 791 |
| 分組名次 | 1 / 276 |
| 平均速度 | 04:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'43" (+02'12") | 00:49'04" (+04'17") |
| 00:26'21" (+05'50") |
| 00:24'16" (+03'45") | 00:44'47" |
| 00:20'31" |
|
日期: 2015-12-05 06:18 - 總爬升: 597 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰雨跑步好天氣 - 卡路里: 1563 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+01'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'41" (+01'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'31" (+00'43") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 03'48" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 03'53" (+00'05") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'17" (+00'29") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'38" (+00'50") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'22" (+00'34") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 04'05" (+00'17") | 780 / 22780 |
先感謝蔡大哥載我和小若到會場
到會場遇見好多認識的跑友真開心
一出發就看到小若爆衝，約500公尺才追上她
接著一路看著白魔王的屁股
直到進入爬坡段被狠狠海放了
第一個折返點前面有七個，努力厚住，刷過一個
折返後遇到LDS或蘆慢的跑友都不吝嗇給我加油聲
感覺真美好，謝謝你們
第二個折返點前被一個刷過，愈拉愈開
算了，目送他離開
回到平路，後有追兵，真的一刻不能鬆懈
進入最後一段約2百公尺的直線
說什麼也不能再被借過
放盡最後的氣力，拿出還有10秒的間歇魂衝進終點
很開心的能拿下總八分一，是路跑賽事中的最佳成績
今年的賽事也結束了
期待未來都能無傷無痛繼續跑下去
賽前宣言: 玩一玩
12月累積里程 :
317.40 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide(紅) 累積 :
2151.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'13" | 00:08'25" |
| 3 | 04'13" | 00:12'38" |
| 4 | 04'53" | 00:17'31" |
| 5 | 05'12" | 00:22'43" |
| 6 | 05'27" | 00:28'10" |
| 7 | 05'24" | 00:33'34" |
| 8 | 06'08" | 00:39'42" |
| 9 | 05'31" | 00:45'13" |
| 10 | 03'51" | 00:49'04" |
| 11 | 04'28" | 00:53'32" |
| 12 | 05'47" | 00:59'19" |
| 13 | 05'42" | 01:05'01" |
| 14 | 04'31" | 01:09'32" |
| 15 | 03'48" | 01:13'20" |
| 16 | 04'11" | 01:17'31" |
| 17 | 03'53" | 01:21'24" |
| 18 | 03'53" | 01:25'17" |
| 19 | 04'11" | 01:29'28" |
| 20 | 04'23" | 01:33'51" |
| 21 | 04'33" | 01:38'24" |
| 22 | 04'23" | 01:42'47" |
| 22.8 | 04'04" | 01:45'58" |
留言 
展開計圈分析
