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Amy Tseng
台北市
ID 132143
81 位追隨者
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Amy Tseng
全馬
|
04:47:27
|
06:48/km
|
第3馬
2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-12-05
成績
04:47:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'58")
00:34'58" (+07'53")
01:14'58" (+10'36")
10 km
(01:14'58")
00:40'00" (+12'55")
15 km
(01:45'45")
00:30'47" (+03'42")
01:10'36" (+06'14")
20 km
(02:25'34")
00:39'49" (+12'44")
25 km
(03:02'51")
00:37'17" (+10'12")
01:04'22"
30 km
(03:29'56")
00:27'05"
35 km
(04:05'35")
00:35'39" (+08'34")
01:04'51" (+00'29")
40 km
(04:34'47")
00:29'12" (+02'07")
Finish
(04:47:27)
日期:
2015-12-05 06:00
-
總爬升:
1191 m
-
卡路里:
1663 Cal
-
總步數:
51896
-
平均步頻:
180
-
平均步幅:
80 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'36"
(07'36")
07'35" (+02'32")
1000 / 1000
200 / 65
2
06'17"
(13'53")
06'16" (+01'13")
1002 / 2002
213 / 74
3
05'59"
(19'52")
05'58" (+00'55")
1001 / 3004
213 / 78
4
07'16"
(27'08")
07'15" (+02'12")
1002 / 4006
200 / 68
5
07'50"
(34'58")
07'48" (+02'45")
1003 / 5010
201 / 63
展開計圈分析
6
07'42"
(42'40")
07'41" (+02'38")
1001 / 6011
197 / 65
7
07'49"
(50'29")
07'46" (+02'43")
1004 / 7016
200 / 64
8
08'32"
(59'01")
08'31" (+03'28")
1001 / 8018
192 / 60
9
07'58"
(01:06'59")
07'56" (+02'53")
1003 / 9021
201 / 62
10
08'04"
(01:15'03")
08'01" (+02'58")
1006 / 10027
201 / 62
11
10'00"
(01:25'03")
09'58" (+04'55")
1002 / 11029
114 / 87
12
05'13"
(01:30'16")
05'12" (+00'09")
1001 / 12031
207 / 92
13
05'11"
(01:35'27")
05'09" (+00'06")
1003 / 13034
208 / 92
14
05'06"
(01:40'33")
05'03"
1006 / 14041
209 / 94
15
05'15"
(01:45'48")
05'14" (+00'11")
1000 / 15041
209 / 91
16
06'59"
(01:52'47")
06'57" (+01'54")
1003 / 16045
183 / 78
17
07'40"
(02:00'27")
07'36" (+02'33")
1006 / 17052
138 / 94
18
07'21"
(02:07'48")
07'18" (+02'15")
1005 / 18057
180 / 75
19
08'14"
(02:16'02")
08'13" (+03'10")
1001 / 19058
159 / 76
20
09'37"
(02:25'39")
09'35" (+04'32")
1002 / 20061
109 / 95
21
08'28"
(02:34'07")
08'27" (+03'24")
1000 / 21062
162 / 72
22
08'55"
(02:43'02")
08'50" (+03'47")
1008 / 22070
112 / 100
23
09'49"
(02:52'51")
09'46" (+04'43")
1004 / 23075
117 / 87
24
05'05"
(02:57'56")
05'03"
1004 / 24079
208 / 94
25
05'04"
(03:03'00")
05'03"
1002 / 25081
212 / 93
26
05'19"
(03:08'19")
05'18" (+00'15")
1002 / 26084
203 / 92
27
05'22"
(03:13'41")
05'21" (+00'18")
1000 / 27085
212 / 87
28
05'31"
(03:19'12")
05'29" (+00'26")
1004 / 28089
207 / 87
29
05'21"
(03:24'33")
05'19" (+00'16")
1004 / 29094
212 / 88
30
05'37"
(03:30'10")
05'34" (+00'31")
1008 / 30103
195 / 91
31
08'48"
(03:38'58")
08'45" (+03'42")
1005 / 31108
101 / 112
32
08'19"
(03:47'17")
08'19" (+03'16")
1000 / 32108
144 / 83
33
07'48"
(03:55'05")
07'44" (+02'41")
1008 / 33116
159 / 81
34
05'13"
(04:00'18")
05'09" (+00'06")
1010 / 34127
213 / 90
35
05'34"
(04:05'52")
05'33" (+00'30")
1001 / 35128
196 / 91
36
05'36"
(04:11'28")
05'35" (+00'32")
1000 / 36128
202 / 88
37
05'48"
(04:17'16")
05'48" (+00'45")
1000 / 37128
211 / 81
38
05'45"
(04:23'01")
05'42" (+00'39")
1006 / 38135
214 / 81
39
06'06"
(04:29'07")
06'04" (+01'01")
1002 / 39138
187 / 87
40
05'50"
(04:34'57")
05'49" (+00'46")
1001 / 40140
210 / 81
41
06'14"
(04:41'11")
06'10" (+01'07")
1009 / 41150
199 / 81
42
05'51"
(04:47'02")
05'50" (+00'47")
1002 / 42152
202 / 84
43
00'25"
(04:47'27")
21'15" (+16'12")
19 / 42171
72 / 65
賽前宣言:
很硬很挑戰的路線，加油!
12月累積里程 :
284.84 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李俊良
,
Snow Ho
和其他
7
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'36"
00:07'36"
2
06'17"
00:13'53"
3
05'59"
00:19'52"
4
07'16"
00:27'08"
5
07'50"
00:34'58"
6
07'42"
00:42'40"
7
07'44"
00:50'24"
8
08'37"
00:59'01"
9
07'52"
01:06'53"
10
08'05"
01:14'58"
11
10'02"
01:25'00"
12
05'13"
01:30'13"
13
05'10"
01:35'23"
14
05'07"
01:40'30"
15
05'15"
01:45'45"
16
06'58"
01:52'43"
17
07'39"
02:00'22"
18
07'20"
02:07'42"
19
08'15"
02:15'57"
20
09'37"
02:25'34"
21
08'28"
02:34'02"
22
08'50"
02:42'52"
23
09'53"
02:52'45"
24
05'05"
02:57'50"
25
05'01"
03:02'51"
26
05'20"
03:08'11"
27
05'24"
03:13'35"
28
05'31"
03:19'06"
29
05'21"
03:24'27"
30
05'29"
03:29'56"
31
08'48"
03:38'44"
32
08'24"
03:47'08"
33
07'48"
03:54'56"
34
05'13"
04:00'09"
35
05'26"
04:05'35"
36
05'43"
04:11'18"
37
05'49"
04:17'07"
38
05'42"
04:22'49"
39
06'09"
04:28'58"
40
05'49"
04:34'47"
41
06'11"
04:40'58"
42
05'55"
04:46'53"
42.0
28'54"
04:47'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:47:27 | 06:48/km | 第3馬
展開計圈分析
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