Jerry.tsai 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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22.0 km | 02:20:27 | 06:23/km | 第2半馬

2015 返老還童國際公益路跑

官方成績
日期	2015-12-06
成績	02:20:27
總名次	190 / 396
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'28")

00:28'28"

00:59'22"

10 km

(00:59'22")

00:30'54" (+02'26")

15 km

(01:31'00")

00:31'38" (+03'10")

01:06'05" (+06'43")

20 km

(02:05'27")

00:34'27" (+05'59")

Finish

(02:20:27)

日期: 2015-12-06 06:31 - 總爬升: 127 m - 地點: 大佳 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

05'27" (+00'13")

491 / 491

2

02'40"

(05'21")

05'14"

509 / 1000

3

02'43"

(08'04")

05'28" (+00'14")

495 / 1496

4

02'50"

(10'54")

05'37" (+00'23")

503 / 1999

5

02'53"

(13'47")

05'46" (+00'32")

498 / 2498

展開計圈分析

台北市

Jerry.tsai

·

賽前宣言: 第二半馬

12月累積里程 : 69.25 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

曾啟豪, Samantha Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'39"	00:11'00"
3	05'46"	00:16'46"
4	06'03"	00:22'49"
5	05'39"	00:28'28"
6	06'32"	00:35'00"
7	06'09"	00:41'09"
8	06'06"	00:47'15"
9	06'10"	00:53'25"
10	05'57"	00:59'22"
11	05'58"	01:05'20"
12	06'07"	01:11'27"
13	06'33"	01:18'00"
14	06'17"	01:24'17"
15	06'43"	01:31'00"
16	06'59"	01:37'59"
17	06'43"	01:44'42"
18	06'59"	01:51'41"
19	06'33"	01:58'14"
20	07'13"	02:05'27"
21	07'16"	02:12'43"
22	06'46"	02:19'29"
22.3	18'01"	02:24'06"

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朋友動態

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