Padrang Apulu 2013/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Padrang Apulu 台中
ID 11491

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15.6 km | 01:17:54 | 04:59/km

日期: 2013-07-03 21:17 - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'45" / 04'59" / 05'03" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 05'03" / 05'12" / 05'11" / 05'01" / 04'53" / 04'53" / 05'01" / 05'06" / 04'34" /

7月累積里程 : 222.13 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭燒麵, jeter 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'45"	00:09'37"
3	04'59"	00:14'36"
4	05'03"	00:19'39"
5	05'01"	00:24'40"
6	05'01"	00:29'41"
7	05'00"	00:34'41"
8	05'03"	00:39'44"
9	05'12"	00:44'56"
10	05'11"	00:50'07"
11	05'01"	00:55'08"
12	04'53"	01:00'01"
13	04'53"	01:04'54"
14	05'01"	01:09'55"
15	05'06"	01:15'01"
15.6	04'34"	01:17'54"

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成績 : 03:46:01

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