林鴻鎮 2015/12/06 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林鴻鎮

恭喜完成了第 50 馬

全馬 | 04:27:52 | 06:20/km | 第50馬

2015熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-06
成績	04:27:52
總名次	208 / 467
分組名次	81 / 122
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09" (+00'33")

01:01'45"

10 km

(01:01'45")

00:30'36"

15 km

(01:33'06")

00:31'21" (+00'45")

01:02'40" (+00'55")

20 km

(02:04'25")

00:31'19" (+00'43")

25 km

(02:36'06")

00:31'41" (+01'05")

01:03'04" (+01'19")

30 km

(03:07'29")

00:31'23" (+00'47")

35 km

(03:42'31")

00:35'02" (+04'26")

01:13'01" (+11'16")

40 km

(04:20'30")

00:37'59" (+07'23")

Finish

(04:27:52)

日期: 2015-12-06 06:30 - 總爬升: 294 m - 地點: 屏科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏東

林鴻鎮

留言

屏科大運動休閒係主辦的馬拉松,補給正常,同學們用心, 給他們一個讚,也進入冬季個人四個半的標準左右,真是快樂的一天

賽前宣言: 第一次全馬當然參加

12月累積里程 : 350.82 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 章魚燒和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

施靜宇恭喜大哥又順利添一馬，今天高速完賽喔，讚！

2015-12-06 15:56 ·

1 個人推

林鴻鎮感謝也恭喜靜宇分組第一

2015-12-08 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'23"	00:13'04"
3	05'46"	00:18'50"
4	06'08"	00:24'58"
5	06'11"	00:31'09"
6	06'06"	00:37'15"
7	05'59"	00:43'14"
8	06'03"	00:49'17"
9	06'24"	00:55'41"
10	06'04"	01:01'45"
11	06'08"	01:07'53"
12	06'28"	01:14'21"
13	06'05"	01:20'26"
14	06'23"	01:26'49"
15	06'17"	01:33'06"
16	06'37"	01:39'43"
17	06'00"	01:45'43"
18	06'01"	01:51'44"
19	06'38"	01:58'22"
20	06'03"	02:04'25"
21	06'36"	02:11'01"
22	06'20"	02:17'21"
23	06'10"	02:23'31"
24	06'35"	02:30'06"
25	06'00"	02:36'06"
26	06'28"	02:42'34"
27	06'00"	02:48'34"
28	06'22"	02:54'56"
29	06'12"	03:01'08"
30	06'21"	03:07'29"
31	06'40"	03:14'09"
32	06'57"	03:21'06"
33	06'36"	03:27'42"
34	07'59"	03:35'41"
35	06'50"	03:42'31"
36	07'01"	03:49'32"
37	07'39"	03:57'11"
38	08'00"	04:05'11"
39	07'53"	04:13'04"
40	07'26"	04:20'30"
41	07'14"	04:27'44"
41.0	09'12"	04:27'57"