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    HighLight 高雄
    ID 71585
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HighLight
    全馬 | 03:45:05 | 05:20/km | 第36馬
    2015熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-06
    成績03:45:05
    總名次57 / 467
    分組名次8 / 100
    平均速度05:20/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'11")
    		00:23'11"00:48'40"
    10 km(00:48'40")
    		00:25'29" (+02'18")
    15 km(01:14'14")
    		00:25'34" (+02'23")00:52'15" (+03'35")
    20 km(01:40'55")
    		00:26'41" (+03'30")
    25 km(02:07'27")
    		00:26'32" (+03'21")00:54'12" (+05'32")
    30 km(02:35'07")
    		00:27'40" (+04'29")
    35 km(03:10'52")
    		00:35'45" (+12'34")01:04'45" (+16'05")
    40 km(03:39'52")
    		00:29'00" (+05'49")
    Finish(03:45:05)

    日期: 2015-12-06 06:30 - 總爬升: 318 m - 地點: 屏東科技大學 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 2263 Cal - 總步數: 41244 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'07"1007 / 1007199 / 121
    2
    04'32"  (08'41")
    		04'33" (+00'26")994 / 2002200 / 109
    3
    04'24"  (13'05")
    		04'23" (+00'16")1001 / 3004200 / 113
    4
    04'58"  (18'03")
    		04'58" (+00'51")998 / 4002194 / 103
    5
    05'12"  (23'15")
    		05'10" (+01'03")1006 / 5008195 / 98
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (28'33")
    		05'20" (+01'13")991 / 6000189 / 98
    7
    05'06"  (33'39")
    		05'04" (+00'57")1004 / 7004194 / 101
    8
    05'07"  (38'46")
    		05'04" (+00'57")1007 / 8011194 / 101
    9
    04'57"  (43'43")
    		04'59" (+00'52")990 / 9002194 / 102
    10
    05'01"  (48'44")
    		04'58" (+00'51")1008 / 10010192 / 104
    11
    05'03"  (53'47")
    		05'05" (+00'58")992 / 11003192 / 102
    12
    05'11"  (58'58")
    		05'12" (+01'05")996 / 11999188 / 102
    13
    05'03"  (01:04'01")
    		05'02" (+00'55")1001 / 13001194 / 101
    14
    05'16"  (01:09'17")
    		05'12" (+01'05")1010 / 14011187 / 102
    15
    05'00"  (01:14'17")
    		05'02" (+00'55")991 / 15002196 / 101
    16
    05'35"  (01:19'52")
    		05'34" (+01'27")1002 / 16005193 / 93
    17
    05'01"  (01:24'53")
    		05'01" (+00'54")997 / 17003191 / 103
    18
    05'28"  (01:30'21")
    		05'28" (+01'21")999 / 18003193 / 94
    19
    05'17"  (01:35'38")
    		05'18" (+01'11")996 / 19000183 / 102
    20
    05'23"  (01:41'01")
    		05'21" (+01'14")1005 / 20005195 / 95
    21
    05'32"  (01:46'33")
    		05'32" (+01'25")998 / 21003189 / 95
    22
    05'41"  (01:52'14")
    		05'40" (+01'33")1002 / 22005171 / 103
    23
    05'10"  (01:57'24")
    		05'09" (+01'02")1003 / 23008191 / 101
    24
    05'18"  (02:02'42")
    		05'17" (+01'10")1000 / 24009183 / 102
    25
    04'53"  (02:07'35")
    		04'54" (+00'47")994 / 25003195 / 104
    26
    05'23"  (02:12'58")
    		05'24" (+01'17")995 / 25999179 / 102
    27
    05'19"  (02:18'17")
    		05'18" (+01'11")1002 / 27001189 / 99
    28
    05'37"  (02:23'54")
    		05'35" (+01'28")1004 / 28006194 / 92
    29
    05'51"  (02:29'45")
    		05'52" (+01'45")994 / 29001179 / 94
    30
    05'38"  (02:35'23")
    		05'38" (+01'31")999 / 30000189 / 93
    31
    12'37"  (02:48'00")
    		12'35" (+08'28")1002 / 3100293 / 84
    32
    05'27"  (02:53'27")
    		05'25" (+01'18")1005 / 32007185 / 99
    33
    05'29"  (02:58'56")
    		05'29" (+01'22")998 / 33006193 / 94
    34
    06'27"  (03:05'23")
    		06'26" (+02'19")1000 / 34007165 / 93
    35
    05'49"  (03:11'12")
    		05'50" (+01'43")996 / 35003184 / 92
    36
    05'30"  (03:16'42")
    		05'28" (+01'21")1003 / 36007183 / 99
    37
    05'57"  (03:22'39")
    		05'59" (+01'52")991 / 36998164 / 101
    38
    05'39"  (03:28'18")
    		05'37" (+01'30")1004 / 38002177 / 100
    39
    06'05"  (03:34'23")
    		06'03" (+01'56")1004 / 39007188 / 87
    40
    05'57"  (03:40'20")
    		05'57" (+01'50")997 / 40005190 / 88
    41
    04'49"  (03:45'09")
    		05'33" (+01'26")867 / 40872189 / 94
    高雄
    HighLight
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    高雄
    HighLight
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    少了1.4K，大概再加個7~10分好了。
    355也算SUB4吧 >_<
    終於呀XDDD

    12月累積里程 : 239.89 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    何俊慶, 雅雪 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阿承 恭喜完賽
    2015-12-06 21:33 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    已加入跟隨者
    一起加油
    2015-12-06 21:54 ·
     1 個人推
    鄭連碧 恭喜破4成功～
    2015-12-07 08:27 ·
     1 個人推
    雅雪 恭喜順利完賽喔!!
    2015-12-07 18:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'32"00:08'41"
    304'24"00:13'05"
    404'58"00:18'03"
    505'08"00:23'11"
    605'22"00:28'33"
    705'06"00:33'39"
    805'03"00:38'42"
    904'58"00:43'40"
    1005'00"00:48'40"
    1105'03"00:53'43"
    1205'12"00:58'55"
    1305'03"01:03'58"
    1405'16"01:09'14"
    1505'00"01:14'14"
    1605'34"01:19'48"
    1705'01"01:24'49"
    1805'28"01:30'17"
    1905'18"01:35'35"
    2005'20"01:40'55"
    2105'30"01:46'25"
    2205'43"01:52'08"
    2305'08"01:57'16"
    2405'19"02:02'35"
    2504'52"02:07'27"
    2605'25"02:12'52"
    2705'09"02:18'01"
    2805'33"02:23'34"
    2905'55"02:29'29"
    3005'38"02:35'07"
    3105'57"02:41'04"
    3212'05"02:53'09"
    3305'27"02:58'36"
    3406'27"03:05'03"
    3505'49"03:10'52"
    3605'30"03:16'22"
    3705'57"03:22'19"
    3805'39"03:27'58"
    3906'01"03:33'59"
    4005'53"03:39'52"
    40.906'02"03:45'09"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
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