11.3 km | 04:56:57 | 26:19/km日期: 2023-02-28 09:13 - 總爬升: 1061 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1774 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 16'27" / 19'58" / 23'58" / 47'52" / 64'42" / 37'55" / 26'27" / 18'08" / 16'28" / 17'25" / 15'34" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'59" (+08'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'52" (+32'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'38" (+37'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'54" (+22'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'26" (+10'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'07" (+02'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'28" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'25" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'49" | 279 / 11279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 135.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 19'58" | 00:36'25" |
| 3 | 23'58" | 01:00'23" |
| 4 | 47'52" | 01:48'15" |
| 5 | 64'42" | 02:52'57" |
| 6 | 37'55" | 03:30'52" |
| 7 | 26'27" | 03:57'19" |
| 8 | 18'08" | 04:15'27" |
| 9 | 16'28" | 04:31'55" |
| 10 | 17'25" | 04:49'20" |
| 11 | 15'34" | 05:04'54" |
| 11.3 | 14'47" | 05:09'02" |
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