盧兆偉 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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5.2 km | 00:27:29 | 05:15/km

日期: 2015-12-08 05:15 - 地點: 國泰維也納 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 05'05" / 05'18" / 05'02" / 05'18" / 07'20" /

12月累積里程 : 81.52 km

Saucony KINVARA6 US9.5 累積 : 230.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

雪人, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'05"	00:10'12"
3	05'18"	00:15'30"
4	05'02"	00:20'32"
5	05'18"	00:25'50"
5.2	07'19"	00:27'29"

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