6.3 km | 00:31:36 | 05:03/km日期: 2023-03-02 06:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 08'25" / 05'02" / 04'55" / 07'32" / 04'56" / 04'54" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'02" | 00:13'27" |
| 3 | 04'55" | 00:18'22" |
| 4 | 07'32" | 00:25'54" |
| 5 | 04'56" | 00:30'50" |
| 6 | 04'54" | 00:35'44" |
| 6.3 | 04'24" | 00:36'51" |
展開計圈分析
留言 
