7.5 km | 03:30:18 | 28:09/km日期: 2023-03-02 09:58 - 總爬升: 633 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 19788 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 45'50" / 38'31" / 20'37" / 33'01" / 27'57" / 13'48" / 20'42" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 45'52" (+31'41") | 1000 / 1000 | 109 / 19 |
| 2 | | 40'10" (+25'59") | 1000 / 2000 | 86 / 28 |
| 3 | | 19'23" (+05'12") | 1001 / 3001 | 95 / 53 |
| 4 | | 33'31" (+19'20") | 1000 / 4002 | 78 / 37 |
| 5 | | 27'53" (+13'42") | 1000 / 5003 | 90 / 39 |
| 6 | | 14'11" | 1000 / 6003 | 110 / 63 |
| 7 | | 20'46" (+06'35") | 1000 / 7004 | 88 / 54 |
| 8 | | 18'01" (+03'50") | 465 / 7469 | 98 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.15 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
933.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'50" | 00:45'50" |
| 2 | 38'31" | 01:24'21" |
| 3 | 20'37" | 01:44'58" |
| 4 | 33'01" | 02:17'59" |
| 5 | 27'57" | 02:45'56" |
| 6 | 13'48" | 02:59'44" |
| 7 | 20'42" | 03:20'26" |
| 7.5 | 20'58" | 03:30'18" |
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