5.0 km | 00:24:32 | 04:53/km日期: 2023-03-02 20:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'59" / 04'58" / 05'10" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'16") | 210 / 210 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 400 / 610 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 400 / 1010 |
| 4 | | 04'55" (+00'13") | 400 / 1410 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 400 / 1810 |
| 6 | | 04'54" (+00'12") | 400 / 2210 |
| 7 | | 05'08" (+00'26") | 400 / 2610 |
| 8 | | 05'01" (+00'19") | 400 / 3010 |
| 9 | | 05'15" (+00'33") | 400 / 3409 |
| 10 | | 04'59" (+00'17") | 400 / 3809 |
| 11 | | 05'02" (+00'20") | 400 / 4210 |
| 12 | | 04'42" | 400 / 4610 |
| 13 | | 03'58" | 400 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'59" | 00:09'54" |
| 3 | 04'58" | 00:14'52" |
| 4 | 05'10" | 00:20'02" |
| 5 | 04'26" | 00:24'28" |
| 5.0 | 04'59" | 00:24'31" |
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