4.8 km | 00:29:44 | 06:11/km日期: 2023-03-03 06:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 05'33" / 06'25" / 06'02" / 06'27" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'05") | 799 / 4799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'25" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 06'27" | 00:24'27" |
| 4.8 | 06'38" | 00:29'46" |
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