賴木材 2023/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴木材基隆
ID 405523

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5.4 km | 00:37:46 | 07:01/km

日期: 2023-03-03 16:42 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'50" / 05'57" / 06'57" / 06'48" / 08'30" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45"

995 / 995

2

05'57"

(11'41")

05'56" (+00'11")

1000 / 1996

3

06'58"

(18'39")

06'58" (+01'13")

997 / 2994

4

07'05"

(25'44")

06'53" (+01'08")

1028 / 4022

5

08'18"

(34'02")

08'23" (+02'38")

990 / 5012

6

03'34"

(37'36")

09'35" (+03'50")

371 / 5384

3月累積里程 : 39.78 km

迪卡儂 999元藍藍累積 : 2178.6 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'57"	00:11'47"
3	06'57"	00:18'44"
4	06'48"	00:25'32"
5	08'30"	00:34'02"
5.4	09'16"	00:37'36"

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