13.1 km | 01:43:25 | 07:52/km日期: 2015-12-09 09:21 - 地點: 竹北 - 天氣: G - 平均心率: 98 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'33" / 07'35" / 07'12" / 06'49" / 08'24" / 07'02" / 12'28" / 12'07" / 06'45" / 06'34" / 06'37" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1998 / 1998 |
| 2 | | 07'04" (+00'38") | 2013 / 4012 |
| 3 | | 07'00" (+00'34") | 2020 / 6032 |
| 4 | | 07'48" (+01'22") | 2015 / 8048 |
| 5 | | 12'13" (+05'47") | 2030 / 10079 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 2004 / 12083 |
| 7 | | 07'30" (+01'04") | 1127 / 13210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'33" | 00:19'28" |
| 4 | 07'35" | 00:27'03" |
| 5 | 07'12" | 00:34'15" |
| 6 | 06'49" | 00:41'04" |
| 7 | 08'24" | 00:49'28" |
| 8 | 07'02" | 00:56'30" |
| 9 | 12'28" | 01:08'58" |
| 10 | 12'07" | 01:21'05" |
| 11 | 06'45" | 01:27'50" |
| 12 | 06'34" | 01:34'24" |
| 13 | 06'37" | 01:41'01" |
| 13.1 | 20'00" | 01:43'25" |
展開計圈分析
留言 
