HONG JIN-YONG 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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10.1 km | 00:59:38 | 05:54/km

日期: 2015-12-09 15:26 - 地點: 永和新店溪自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'22" / 05'49" / 05'36" / 06'04" / 05'58" / 05'57" / 05'56" / 05'54" / 06'00" / 05'55" / 10'32" /

舒適

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 重力加速度和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'49"	00:11'11"
3	05'36"	00:16'47"
4	06'04"	00:22'51"
5	05'58"	00:28'49"
6	05'57"	00:34'46"
7	05'56"	00:40'42"
8	05'54"	00:46'36"
9	06'00"	00:52'36"
10	05'55"	00:58'31"
10.1	10'27"	00:59'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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