張仕宏 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

張仕宏高雄
ID 33893

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6.6 km | 00:43:53 | 06:38/km

日期: 2013-07-07 06:38 - 天氣: 熱人 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'01" / 04'55" / 04'52" / 08'14" / 04'58" / 05'31" / 11'58" /

熟悉一下但太久沒跑已完蛋...... 下禮拜要跑12.5了><

7月累積里程 : 78.44 km

Android 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, Apo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	04'55"	00:12'56"
3	04'52"	00:17'48"
4	08'14"	00:26'02"
5	04'58"	00:31'00"
6	05'31"	00:36'31"
6.6	11'58"	00:43'53"

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