宅宅男🏠 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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21.3 km | 02:06:08 | 05:55/km

日期: 2015-12-10 18:42 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 1371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'27" / 05'39" / 06'17" / 06'21" / 06'06" / 06'19" / 05'42" / 06'40" / 05'08" / 07'00" / 05'27" / 05'24" / 05'44" / 07'13" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'17" / 06'08" / 05'50" / 05'29" / 05'29" /

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休息夠久了吧！始終要面對

青年公園 x 5趟後到輔大過聖誕

12月累積里程 : 389.57 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Kevin Lin, 黃家偉（智邦路跑）和其他 45 人說推

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觀看另 4 則留言

宅宅男🏠 阿承晚安！

2015-12-10 22:24 ·

1 個人推

宅宅男🏠 po-hao huang(449)兄! 晚安，輔大上個月就點燈了，很漂亮喔，聖誕快樂！

2015-12-10 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'39"	00:12'06"
3	06'17"	00:18'23"
4	06'21"	00:24'44"
5	06'06"	00:30'50"
6	06'19"	00:37'09"
7	05'42"	00:42'51"
8	06'40"	00:49'31"
9	05'08"	00:54'39"
10	07'00"	01:01'39"
11	05'27"	01:07'06"
12	05'24"	01:12'30"
13	05'44"	01:18'14"
14	07'13"	01:25'27"
15	05'27"	01:30'54"
16	05'25"	01:36'19"
17	05'24"	01:41'43"
18	05'17"	01:47'00"
19	06'08"	01:53'08"
20	05'50"	01:58'58"
21	05'29"	02:04'27"
21.3	05'24"	02:06'09"

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