8.1 km | 01:03:45 | 07:53/km日期: 2023-03-07 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'17" / 07'43" / 07'53" / 08'02" / 07'59" / 08'02" / 08'07" / 08'05" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+00'37") | 80 / 8080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'43" | 00:15'00" |
| 3 | 07'53" | 00:22'53" |
| 4 | 08'02" | 00:30'55" |
| 5 | 07'59" | 00:38'54" |
| 6 | 08'02" | 00:46'56" |
| 7 | 08'07" | 00:55'03" |
| 8 | 08'05" | 01:03'08" |
| 8.1 | 07'49" | 01:03'46" |
3991.8 km | 
85.5 km
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