7.8 km | 00:41:09 | 05:17/km日期: 2023-03-08 05:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 05'18" / 05'08" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.91 km 
NIKE FLY 4 累積 :
3016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 05'09" | 00:16'37" |
| 4 | 05'05" | 00:21'42" |
| 5 | 05'00" | 00:26'42" |
| 6 | 05'18" | 00:32'00" |
| 7 | 05'08" | 00:37'08" |
| 7.8 | 05'11" | 00:41'09" |
展開計圈分析
留言 
