10.0 km | 00:48:15 | 04:49/km日期: 2023-03-08 23:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 04'20" / 04'25" / 04'28" / 04'36" / 04'29" / 04'39" / 04'46" / 04'43" / 04'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.67 km ASICS 虎走3 累積 :
1029.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'20" | 00:08'47" |
3 | 04'25" | 00:13'12" |
4 | 04'28" | 00:17'40" |
5 | 04'36" | 00:22'16" |
6 | 04'29" | 00:26'45" |
7 | 04'39" | 00:31'24" |
8 | 04'46" | 00:36'10" |
9 | 04'43" | 00:40'53" |
10 | 04'40" | 00:45'33" |
10.0 | -710'-31" | 00:48'15" |