5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2023-03-03 16:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'27" / 05'33" / 05'07" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'55" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
34.98 km 雲豹 zepro 累積 :
732.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'39" | 00:11'27" |
3 | 05'27" | 00:16'54" |
4 | 05'33" | 00:22'27" |
5 | 05'07" | 00:27'34" |
5.0 | 04'06" | 00:27'36" |