3.0 km | 00:16:26 | 05:23/km日期: 2023-03-09 20:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 2908 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'23" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 1001 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2001 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 3002 | 178 / 104 |
| 4 | | 04'45" | 45 / 3048 | 175 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'23" | 00:16'12" |
| 3.0 | 04'48" | 00:16'26" |
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