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    Flower Chen 台中
    ID 390832
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Flower Chen 
    全馬 | 04:20:35 | 06:10/km | 第9馬
    2023 晨曦麥香『戀戀風塵』起跑了
    官方成績
    日期2023-03-12
    成績04:20:35
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'54")
    		00:26'54"00:55'21"
    10 km(00:55'21")
    		00:28'27" (+01'33")
    15 km(01:23'05")
    		00:27'44" (+00'50")00:57'50" (+02'29")
    20 km(01:53'11")
    		00:30'06" (+03'12")
    25 km(02:23'51")
    		00:30'40" (+03'46")01:02'02" (+06'41")
    30 km(02:55'13")
    		00:31'22" (+04'28")
    35 km(03:27'08")
    		00:31'55" (+05'01")01:04'48" (+09'27")
    40 km(04:00'01")
    		00:32'53" (+05'59")
    Finish(04:20:35)

    日期: 2023-03-12 06:01 - 總爬升: 210 m - 地點: 大雅國小 - 平均心率: 163 - 卡路里: 2455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'13"  (05'13")
    		05'13" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'35"  (10'48")
    		05'35" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'16")
    		05'28" (+00'19")1000 / 3000
    4
    05'27"  (21'44")
    		05'27" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'53")
    		05'09"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (32'07")
    		05'14" (+00'05")1000 / 6000
    7
    06'16"  (38'24")
    		06'16" (+01'07")1000 / 7000
    8
    05'29"  (43'53")
    		05'29" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'54"  (49'48")
    		05'54" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'20")
    		05'31" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'54"  (01:01'14")
    		05'54" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:06'50")
    		05'35" (+00'26")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:12'33")
    		05'43" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'10"  (01:17'44")
    		05'10" (+00'01")1000 / 14000
    15
    05'19"  (01:23'04")
    		05'19" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:28'52")
    		05'48" (+00'39")1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:35'07")
    		06'14" (+01'05")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:41'09")
    		06'01" (+00'52")1000 / 18000
    19
    06'33"  (01:47'42")
    		06'33" (+01'24")1000 / 19000
    20
    05'27"  (01:53'09")
    		05'27" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'36"  (01:58'46")
    		05'36" (+00'27")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:05'40")
    		06'54" (+01'45")1000 / 22000
    23
    05'55"  (02:11'36")
    		05'55" (+00'46")1000 / 23000
    24
    06'31"  (02:18'07")
    		06'31" (+01'22")1000 / 24000
    25
    05'42"  (02:23'49")
    		05'42" (+00'33")1000 / 25000
    26
    06'36"  (02:30'25")
    		06'36" (+01'27")1000 / 26000
    27
    05'42"  (02:36'08")
    		05'42" (+00'33")1000 / 27000
    28
    07'00"  (02:43'09")
    		07'00" (+01'51")1000 / 28000
    29
    06'03"  (02:49'13")
    		06'03" (+00'54")1000 / 29000
    30
    05'58"  (02:55'12")
    		05'58" (+00'49")1000 / 30000
    31
    06'33"  (03:01'45")
    		06'33" (+01'24")1000 / 31000
    32
    05'55"  (03:07'40")
    		05'55" (+00'46")1000 / 32000
    33
    07'15"  (03:14'56")
    		07'15" (+02'06")1000 / 33000
    34
    06'22"  (03:21'19")
    		06'22" (+01'13")1000 / 34000
    35
    05'47"  (03:27'06")
    		05'47" (+00'38")1000 / 35000
    36
    06'48"  (03:33'55")
    		06'48" (+01'39")1000 / 36000
    37
    06'25"  (03:40'20")
    		06'25" (+01'16")1000 / 37000
    38
    06'48"  (03:47'08")
    		06'48" (+01'39")1000 / 38000
    39
    06'09"  (03:53'18")
    		06'09" (+01'00")1000 / 39000
    40
    06'41"  (04:00'00")
    		06'41" (+01'32")1000 / 40000
    41
    06'11"  (04:06'11")
    		06'11" (+01'02")1000 / 41000
    42
    07'07"  (04:13'19")
    		07'07" (+01'58")1000 / 42000
    43
    06'11"  (04:19'31")
    		06'11" (+01'02")1000 / 43000
    台中
    Flower Chen
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    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 👏
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 78.62 km adidas ADIZERO BOSTON II 累積 : 423.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Charlie Huang, 江衍瑞 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Job₁₉₆₂ 😍超棒的，恭喜！🎉🎉🎉
    2023-03-12 11:52 ·
     1 個人推
    Flower Chen 謝謝你😆
    2023-03-13 12:31 ·
     1 個人推
    志聰
    2023-03-13 17:03 ·
     1 個人推
    志聰 美女你好，恭喜上凸台
    我跑到恍神，沒注意有大砲，發現後避開也入鏡破壞你的美照
    尋寶網319頁有你多張美照
    2023-03-13 17:07 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜高速分一上凸台👍
    2023-03-13 17:28 ·
     1 個人推
    黃國彰 台下聽到跑步機😱😱
    2023-03-13 17:33 ·
     1 個人推
    Flower Chen 謝謝你們喔～下次馬場上可以跟我一起合照也沒關係的呀😆
    2023-03-21 19:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'35"00:10'49"
    305'28"00:16'17"
    405'27"00:21'44"
    505'10"00:26'54"
    605'14"00:32'08"
    706'16"00:38'24"
    805'30"00:43'54"
    905'55"00:49'49"
    1005'32"00:55'21"
    1105'54"01:01'15"
    1205'36"01:06'51"
    1305'43"01:12'34"
    1405'12"01:17'46"
    1505'19"01:23'05"
    1605'49"01:28'54"
    1706'15"01:35'09"
    1806'02"01:41'11"
    1906'33"01:47'44"
    2005'27"01:53'11"
    2105'37"01:58'48"
    2206'54"02:05'42"
    2305'55"02:11'37"
    2406'32"02:18'09"
    2505'42"02:23'51"
    2606'36"02:30'27"
    2705'43"02:36'10"
    2807'01"02:43'11"
    2906'04"02:49'15"
    3005'58"02:55'13"
    3106'33"03:01'46"
    3205'56"03:07'42"
    3307'16"03:14'58"
    3406'22"03:21'20"
    3505'48"03:27'08"
    3606'49"03:33'57"
    3706'25"03:40'22"
    3806'48"03:47'10"
    3906'10"03:53'20"
    4006'41"04:00'01"
    4106'12"04:06'13"
    4207'08"04:13'21"
    4306'12"04:19'33"
    43.204'59"04:20'37"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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