半馬 | 02:06:51 | 06:00/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-03-12 |
| 成績 | 02:06:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'52" | 00:56'04" |
| 00:30'12" (+04'20") |
| 00:31'03" (+05'11") | 01:02'40" (+06'36") |
| 00:31'37" (+05'45") |
|
日期: 2023-03-12 06:42 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
補給優
啤酒
豆花
烤豬
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5Km 後路線 開始不輕鬆..
上坡...大下坡..
再來一次...
還好 沒被打敗..
玩賽成功.
這次失策
不應 撒隆巴斯噴劑朝額頭.
眼睛超辣的
賽後評分: 補給好！
熱情！
給 4 星 
3月累積里程 :
36.87 km 
Hoka one one Clifton 6 Gray 0820 累積 :
2936.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'34" | 00:08'57" |
| 3 | 04'32" | 00:13'29" |
| 4 | 06'31" | 00:20'00" |
| 5 | 05'52" | 00:25'52" |
| 6 | 06'11" | 00:32'03" |
| 7 | 05'59" | 00:38'02" |
| 8 | 04'45" | 00:42'47" |
| 9 | 05'58" | 00:48'45" |
| 10 | 07'19" | 00:56'04" |
| 11 | 04'34" | 01:00'38" |
| 12 | 05'06" | 01:05'44" |
| 13 | 08'36" | 01:14'20" |
| 14 | 05'51" | 01:20'11" |
| 15 | 06'56" | 01:27'07" |
| 16 | 08'18" | 01:35'25" |
| 17 | 04'40" | 01:40'05" |
| 18 | 06'49" | 01:46'54" |
| 19 | 06'17" | 01:53'11" |
| 20 | 05'33" | 01:58'44" |
| 21 | 05'53" | 02:04'37" |
| 21.3 | 08'39" | 02:06'51" |
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