2.2 km | 00:10:07 | 04:41/km日期: 2023-03-14 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 04'07" / 05'16" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'06") | 404 / 404 |
2 | | 04'04" | 410 / 815 |
3 | | 04'08" (+00'04") | 202 / 1017 |
4 | | 16'16" (+12'12") | 93 / 1110 |
5 | | 04'07" (+00'03") | 411 / 1522 |
6 | | 04'07" (+00'03") | 408 / 1930 |
7 | | 04'07" (+00'03") | 201 / 2132 |
8 | | 08'45" (+04'41") | 20 / 2152 |
9 | | 06'28" (+02'24") | 3 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.07 km NIKE VAPORFLY NEXT% 2 男鞋 黑 累積 :
503.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 05'16" | 00:09'23" |
2.2 | 04'48" | 00:10'08" |