Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 2015/12/13 訓練日誌

Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7) 台南
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Wang Ryan(歸仁夜跑&台南操7)

10.0 km | 01:02:55 | 06:16/km

日期: 2015-12-13 19:22 - 地點: 五甲國小 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'25" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'47" /

沒膏~~~10K就好

12月累積里程 : 94.19 km

Asics 33-DFA 累積 : 779.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬榮澤, 陳榮興和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'16"	00:18'44"
4	06'16"	00:25'00"
5	06'20"	00:31'20"
6	06'20"	00:37'40"
7	06'25"	00:44'05"
8	06'15"	00:50'20"
9	06'16"	00:56'36"
10	06'08"	01:02'44"
10.0	06'36"	01:02'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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