8.8 km | 00:53:42 | 06:07/km日期: 2023-03-14 20:59 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'50" / 06'20" / 06'15" / 06'08" / 05'54" / 05'44" / 05'57" / 05'53" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'52") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'18" (+00'27") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'14" (+00'23") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 05'54" (+00'03") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 05'51" | 1050 / 6300 |
| 7 | | 05'55" (+00'04") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 05'57" (+00'06") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'01" (+00'10") | 374 / 8774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.13 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'20" | 00:13'10" |
| 3 | 06'15" | 00:19'25" |
| 4 | 06'08" | 00:25'33" |
| 5 | 05'54" | 00:31'27" |
| 6 | 05'44" | 00:37'11" |
| 7 | 05'57" | 00:43'08" |
| 8 | 05'53" | 00:49'01" |
| 8.8 | 06'04" | 00:53'43" |
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