馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kevin Tsai 高雄
    ID 13874
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Tsai
    全馬 | 04:52:55 | 06:56/km | 第29馬
    第 32 屆曾文水庫馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-12-13
    成績04:52:55
    總名次245 / 549
    分組名次77 / 182
    平均速度06:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'26")
    		00:30'26" (+00'42")01:02'15" (+02'01")
    10 km(01:02'15")
    		00:31'49" (+02'05")
    15 km(01:31'59")
    		00:29'44"01:00'14"
    20 km(02:02'29")
    		00:30'30" (+00'46")
    25 km(02:41'10")
    		00:38'41" (+08'57")01:26'41" (+26'27")
    30 km(03:29'10")
    		00:48'00" (+18'16")
    35 km(04:03'20")
    		00:34'10" (+04'26")01:06'31" (+06'17")
    40 km(04:35'41")
    		00:32'21" (+02'37")
    Finish(04:52:55)

    日期: 2015-12-13 06:35 - 總爬升: 503 m - 卡路里: 3066 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'48"  (11'42")
    		05'48" (+00'41")1000 / 2000
    3
    05'48"  (17'30")
    		05'48" (+00'41")1000 / 3000
    4
    05'40"  (23'11")
    		05'40" (+00'33")1000 / 4000
    5
    07'14"  (30'25")
    		07'14" (+02'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'56"  (37'22")
    		06'56" (+01'49")1000 / 6000
    7
    06'13"  (43'36")
    		06'13" (+01'06")1000 / 7000
    8
    06'40"  (50'17")
    		06'40" (+01'33")1000 / 8000
    9
    06'07"  (56'24")
    		06'07" (+01'00")1000 / 9000
    10
    05'51"  (01:02'15")
    		05'51" (+00'44")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:09'03")
    		06'47" (+01'40")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:14'38")
    		05'35" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:20'39")
    		06'01" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:26'19")
    		05'40" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:31'58")
    		05'38" (+00'31")1000 / 15000
    16
    06'54"  (01:38'52")
    		06'54" (+01'47")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:44'06")
    		05'14" (+00'07")1000 / 17000
    18
    06'15"  (01:50'22")
    		06'15" (+01'08")1000 / 18000
    19
    06'15"  (01:56'37")
    		06'15" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'50"  (02:02'27")
    		05'50" (+00'43")1000 / 20000
    21
    08'25"  (02:10'53")
    		08'25" (+03'18")1000 / 21000
    22
    06'49"  (02:17'42")
    		06'49" (+01'42")1000 / 22000
    23
    08'00"  (02:25'42")
    		08'00" (+02'53")1000 / 23000
    24
    09'33"  (02:35'16")
    		09'33" (+04'26")1000 / 24000
    25
    05'52"  (02:41'09")
    		05'52" (+00'45")1000 / 25000
    26
    12'42"  (02:53'52")
    		12'42" (+07'35")1000 / 26000
    27
    13'28"  (03:07'20")
    		13'28" (+08'21")1000 / 27000
    28
    06'47"  (03:14'08")
    		06'47" (+01'40")1000 / 28000
    29
    05'49"  (03:19'58")
    		05'49" (+00'42")1000 / 29000
    30
    09'11"  (03:29'09")
    		09'11" (+04'04")1000 / 30000
    31
    09'19"  (03:38'28")
    		09'19" (+04'12")1000 / 31000
    32
    07'02"  (03:45'31")
    		07'02" (+01'55")1000 / 32000
    33
    05'55"  (03:51'27")
    		05'55" (+00'48")1000 / 33000
    34
    06'00"  (03:57'27")
    		06'00" (+00'53")1000 / 34000
    35
    05'51"  (04:03'19")
    		05'51" (+00'44")1000 / 35000
    36
    06'30"  (04:09'49")
    		06'30" (+01'23")1000 / 36000
    37
    07'30"  (04:17'20")
    		07'30" (+02'23")1000 / 37000
    38
    05'07"  (04:22'27")
    		05'07"1000 / 38000
    39
    05'40"  (04:28'08")
    		05'40" (+00'33")1000 / 39000
    40
    07'31"  (04:35'40")
    		07'31" (+02'24")1000 / 40000
    41
    05'47"  (04:41'27")
    		05'47" (+00'40")1000 / 41000
    42
    07'42"  (04:49'10")
    		07'42" (+02'35")1000 / 42000
    43
    03'44"  (04:52'55")
    		06'55" (+01'48")541 / 42541
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言
    高雄
    Kevin Tsai
    Co 說推
    · 留言

    今天，眾團員相約一起重回團長的初馬地，一開始還算認真，但是半馬後就開始頹廢了起來，甚至還展開全團一起步兵模式，邊走邊聊天；
    一直到27K左右我上完廁所出來人都跑光了，才開始獨跑，看看時間還來得及，就保五吧！可是，最近跑量太少又太短的缺點果然顯現出來了，跑這麼慢居然還有點力不從心的感覺，平時要增加一些跑量了．．．．

    賽前宣言: 以賽代訓。。。。
    12月累積里程 : 207.99 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1188.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    芳萍, andy 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    張癸源 恭喜K神完賽～
    2015-12-14 13:11 ·
     1 個人推
    terresa 全馬先生~恭喜完賽"讚
    2015-12-14 17:02 ·
    Michael 歷史優久、風光明媚的賽事，恭喜完賽^_^
    2015-12-14 19:37 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2015-12-15 11:59 ·
     1 個人推
    rainman 恭喜順利完賽，雖是山路馬，不過風景應該很不錯吧!
    2015-12-15 12:26 ·
     1 個人推
    Kevin Tsai To rainman : 風景不錯哦，有機會你也來試試看。
    2015-12-15 17:41 ·
    曾子齊 恭喜K神完賽!
    其實我最最想去那兒釣魚的說~~哈哈
    2015-12-15 19:11 ·
    小城 恭喜完賽
    2015-12-19 16:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'48"00:11'42"
    305'48"00:17'30"
    405'41"00:23'11"
    507'15"00:30'26"
    606'56"00:37'22"
    706'14"00:43'36"
    806'41"00:50'17"
    906'07"00:56'24"
    1005'51"01:02'15"
    1106'48"01:09'03"
    1205'35"01:14'38"
    1306'01"01:20'39"
    1405'41"01:26'20"
    1505'39"01:31'59"
    1606'55"01:38'54"
    1705'14"01:44'08"
    1806'16"01:50'24"
    1906'15"01:56'39"
    2005'50"02:02'29"
    2108'25"02:10'54"
    2206'50"02:17'44"
    2308'00"02:25'44"
    2409'34"02:35'18"
    2505'52"02:41'10"
    2612'43"02:53'53"
    2713'29"03:07'22"
    2806'48"03:14'10"
    2905'49"03:19'59"
    3009'11"03:29'10"
    3109'20"03:38'30"
    3207'03"03:45'33"
    3305'55"03:51'28"
    3406'01"03:57'29"
    3505'51"04:03'20"
    3606'31"04:09'51"
    3707'31"04:17'22"
    3805'07"04:22'29"
    3905'41"04:28'10"
    4007'31"04:35'41"
    4105'48"04:41'29"
    4207'44"04:49'13"
    42.506'53"04:52'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :