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5.0 km | 00:27:24 | 05:26/km 日期: 2015-12-14 20:37 - 地點: 台南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% Pace: 05'16" / 05'12" / 05'00" / 05'40" / 06'04" / 07'08" / 104.12.14 曾文馬後小跑5K退乳酸,這次賽後恢復狀況良好,果然前半馬配速很重要,切記不要衝過頭>< 12月累積里程 : 251.39 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km GPX 上傳 | 9 years ago
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