3.8 km | 00:54:42 | 14:23/km日期: 2023-03-18 16:00 - 平均心率: 103 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 11°C - 濕度: 100%
Pace: 14'55" / 13'09" / 12'14" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+05'42") | 803 / 3803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 13'09" | 00:28'04" |
| 3 | 12'14" | 00:40'18" |
| 3.8 | 17'55" | 00:54'42" |
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