13.1 km | 01:02:27 | 04:46/km日期: 2023-03-18 15:57 - 地點: 文四運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'51" / 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'40" / 04'43" / 04'43" / 04'43" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 113 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1001 / 2002 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1002 / 3005 | 173 / 119 |
| 4 | | 04'50" (+00'14") | 1002 / 4007 | 174 / 118 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 5007 | 174 / 120 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1001 / 6009 | 174 / 120 |
| 7 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 7010 | 175 / 120 |
| 8 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 8010 | 175 / 121 |
| 9 | | 04'42" (+00'06") | 1001 / 9011 | 175 / 120 |
| 10 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 10014 | 175 / 120 |
| 11 | | 04'43" (+00'07") | 1002 / 11016 | 175 / 120 |
| 12 | | 04'39" (+00'03") | 1002 / 12018 | 176 / 121 |
| 13 | | 04'36" | 1000 / 13019 | 177 / 122 |
| 14 | | 04'27" | 67 / 13086 | 173 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'51" | 00:14'38" |
| 4 | 04'47" | 00:19'25" |
| 5 | 04'48" | 00:24'13" |
| 6 | 04'45" | 00:28'58" |
| 7 | 04'40" | 00:33'38" |
| 8 | 04'43" | 00:38'21" |
| 9 | 04'43" | 00:43'04" |
| 10 | 04'43" | 00:47'47" |
| 11 | 04'42" | 00:52'29" |
| 12 | 04'40" | 00:57'09" |
| 13 | 04'36" | 01:01'45" |
| 13.1 | 07'59" | 01:02'27" |
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