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    Shun ping Wang 新北市
    ID 67117
    10 位追隨者
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    Shun ping Wang 
    223.4 km | 03:11:22 | 70.0 km/h
    日期: 2023-03-18 15:03 - 總爬升: 1291 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 10874 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    Strava 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'49"00:00'49"
    200'43"00:01'32"
    300'41"00:02'13"
    400'42"00:02'55"
    500'45"00:03'40"
    600'51"00:04'31"
    700'56"00:05'27"
    800'42"00:06'09"
    900'45"00:06'54"
    1000'34"00:07'28"
    1100'40"00:08'08"
    1200'41"00:08'49"
    1300'39"00:09'28"
    1400'37"00:10'05"
    1500'40"00:10'45"
    1600'40"00:11'25"
    1700'40"00:12'05"
    1800'39"00:12'44"
    1900'39"00:13'23"
    2000'39"00:14'02"
    2100'38"00:14'40"
    2200'38"00:15'18"
    2300'41"00:15'59"
    2400'42"00:16'41"
    2500'40"00:17'21"
    2600'39"00:18'00"
    2700'37"00:18'37"
    2800'39"00:19'16"
    2900'38"00:19'54"
    3000'37"00:20'31"
    3100'36"00:21'07"
    3201'03"00:22'10"
    3300'11"00:22'21"
    3400'38"00:22'59"
    3500'41"00:23'40"
    3600'40"00:24'20"
    3700'38"00:24'58"
    3800'37"00:25'35"
    3900'39"00:26'14"
    4000'40"00:26'54"
    4100'40"00:27'34"
    4200'40"00:28'14"
    4301'55"00:30'09"
    4405'47"00:35'56"
    4501'12"00:37'08"
    4600'39"00:37'47"
    4700'36"00:38'23"
    4800'37"00:39'00"
    4900'39"00:39'39"
    5001'06"00:40'45"
    5101'38"00:42'23"
    5201'15"00:43'38"
    5301'20"00:44'58"
    5401'26"00:46'24"
    5501'27"00:47'51"
    5601'17"00:49'08"
    5701'02"00:50'10"
    5800'47"00:50'57"
    5900'50"00:51'47"
    6000'42"00:52'29"
    6100'40"00:53'09"
    6200'41"00:53'50"
    6300'41"00:54'31"
    6400'41"00:55'12"
    6500'41"00:55'53"
    6600'42"00:56'35"
    6700'42"00:57'17"
    6800'42"00:57'59"
    6900'42"00:58'41"
    7000'44"00:59'25"
    7100'43"01:00'08"
    7200'46"01:00'54"
    7300'40"01:01'34"
    7400'38"01:02'12"
    7500'37"01:02'49"
    7600'36"01:03'25"
    7700'38"01:04'03"
    7800'36"01:04'39"
    7900'36"01:05'15"
    8000'35"01:05'50"
    8100'37"01:06'27"
    8200'42"01:07'09"
    8300'43"01:07'52"
    8400'36"01:08'28"
    8500'36"01:09'04"
    8600'39"01:09'43"
    8700'37"01:10'20"
    8800'38"01:10'58"
    8900'38"01:11'36"
    9000'37"01:12'13"
    9100'37"01:12'50"
    9200'37"01:13'27"
    9300'38"01:14'05"
    9400'37"01:14'42"
    9500'37"01:15'19"
    9600'37"01:15'56"
    9700'36"01:16'32"
    9800'37"01:17'09"
    9900'35"01:17'44"
    10000'37"01:18'21"
    10100'35"01:18'56"
    10200'36"01:19'32"
    10300'35"01:20'07"
    10400'36"01:20'43"
    10500'36"01:21'19"
    10600'37"01:21'56"
    10700'36"01:22'32"
    10800'37"01:23'09"
    10900'36"01:23'45"
    11000'36"01:24'21"
    11100'35"01:24'56"
    11200'35"01:25'31"
    11300'39"01:26'10"
    11400'38"01:26'48"
    11500'36"01:27'24"
    11600'46"01:28'10"
    11700'44"01:28'54"
    11800'40"01:29'34"
    11900'38"01:30'12"
    12000'38"01:30'50"
    12100'38"01:31'28"
    12200'36"01:32'04"
    12300'38"01:32'42"
    12400'37"01:33'19"
    12500'35"01:33'54"
    12600'36"01:34'30"
    12700'36"01:35'06"
    12800'38"01:35'44"
    12900'38"01:36'22"
    13000'36"01:36'58"
    13100'36"01:37'34"
    13200'36"01:38'10"
    13300'36"01:38'46"
    13400'36"01:39'22"
    13500'36"01:39'58"
    13600'35"01:40'33"
    13700'35"01:41'08"
    13800'36"01:41'44"
    13900'35"01:42'19"
    14000'38"01:42'57"
    14100'48"01:43'45"
    14200'47"01:44'32"
    14300'43"01:45'15"
    14400'40"01:45'55"
    14500'36"01:46'31"
    14600'36"01:47'07"
    14700'36"01:47'43"
    14800'42"01:48'25"
    14900'44"01:49'09"
    15000'39"01:49'48"
    15100'37"01:50'25"
    15200'51"01:51'16"
    15301'23"01:52'39"
    15400'47"01:53'26"
    15500'37"01:54'03"
    15600'37"01:54'40"
    15700'37"01:55'17"
    15800'37"01:55'54"
    15900'37"01:56'31"
    16000'38"01:57'09"
    16100'48"01:57'57"
    16201'31"01:59'28"
    16301'24"02:00'52"
    16402'37"02:03'29"
    16501'20"02:04'49"
    16601'42"02:06'31"
    16701'21"02:07'52"
    16800'46"02:08'38"
    16900'40"02:09'18"
    17000'40"02:09'58"
    17100'37"02:10'35"
    17200'39"02:11'14"
    17300'39"02:11'53"
    17400'40"02:12'33"
    17500'40"02:13'13"
    17600'42"02:13'55"
    17700'42"02:14'37"
    17800'39"02:15'16"
    17900'42"02:15'58"
    18001'02"02:17'00"
    18111'42"02:28'42"
    18201'37"02:30'19"
    18301'04"02:31'23"
    18401'02"02:32'25"
    18501'56"02:34'21"
    18602'13"02:36'34"
    18702'30"02:39'04"
    18801'47"02:40'51"
    18901'31"02:42'22"
    19000'54"02:43'16"
    19100'53"02:44'09"
    19200'48"02:44'57"
    19300'42"02:45'39"
    19400'41"02:46'20"
    19500'42"02:47'02"
    19600'39"02:47'41"
    19700'40"02:48'21"
    19800'41"02:49'02"
    19901'08"02:50'10"
    20000'19"02:50'29"
    20100'39"02:51'08"
    20200'41"02:51'49"
    20300'39"02:52'28"
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    20500'40"02:53'46"
    20600'46"02:54'32"
    20700'40"02:55'12"
    20800'44"02:55'56"
    20901'03"02:56'59"
    21000'53"02:57'52"
    21101'20"02:59'12"
    21200'52"03:00'04"
    21300'52"03:00'56"
    21400'50"03:01'46"
    21501'10"03:02'56"
    21601'09"03:04'05"
    21700'18"03:04'23"
    21800'40"03:05'03"
    21900'39"03:05'42"
    22000'43"03:06'25"
    22101'46"03:08'11"
    22201'13"03:09'24"
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