10.3 km | 01:03:50 | 06:10/km日期: 2023-03-19 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 10'25" / 05'43" / 05'47" / 06'20" / 11'59" / 05'57" / 05'59" / 06'06" / 06'05" / 05'56" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'55") | 601 / 601 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 1601 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2601 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3601 |
| 5 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 4601 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 5601 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 6601 |
| 8 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 7601 |
| 9 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 8601 |
| 10 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 9601 |
| 11 | | 05'59" (+00'19") | 723 / 10324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 05'43" | 00:16'08" |
| 3 | 05'47" | 00:21'55" |
| 4 | 06'20" | 00:28'15" |
| 5 | 11'59" | 00:40'14" |
| 6 | 05'57" | 00:46'11" |
| 7 | 05'59" | 00:52'10" |
| 8 | 06'06" | 00:58'16" |
| 9 | 06'05" | 01:04'21" |
| 10 | 05'56" | 01:10'17" |
| 10.3 | 06'03" | 01:12'15" |
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