大柯 2023/03/21 訓練日誌

大柯基隆
ID 579198

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大柯

10.0 km | 01:11:19 | 07:07/km

日期: 2023-03-21 06:43 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'09" / 07'09" / 05'37" / 05'58" / 05'55" / 06'25" / 07'46" / 07'25" / 07'15" / 09'34" / 10'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 148.16 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'09"	00:15'18"
3	05'37"	00:20'55"
4	05'58"	00:26'53"
5	05'55"	00:32'48"
6	06'25"	00:39'13"
7	07'46"	00:46'59"
8	07'25"	00:54'24"
9	07'15"	01:01'39"
10	09'34"	01:11'13"
10.0	07'52"	01:11'19"

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