5.2 km | 00:35:50 | 06:53/km日期: 2023-03-12 19:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'06" / 07'01" / 06'52" / 06'55" / 06'39" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'01" | 00:14'07" |
| 3 | 06'52" | 00:20'59" |
| 4 | 06'55" | 00:27'54" |
| 5 | 06'39" | 00:34'33" |
| 5.2 | 06'34" | 00:35'52" |
留言 
