10.0 km | 01:10:57 | 07:05/km日期: 2023-03-22 18:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 07'08" / 07'05" / 06'59" / 07'13" / 07'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.39 km 
ASICS GT-1000 累積 :
618.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 07'01" | 00:21'26" |
| 4 | 07'00" | 00:28'26" |
| 5 | 07'04" | 00:35'30" |
| 6 | 07'08" | 00:42'38" |
| 7 | 07'05" | 00:49'43" |
| 8 | 06'59" | 00:56'42" |
| 9 | 07'13" | 01:03'55" |
| 10 | 07'00" | 01:10'55" |
| 10.0 | 07'06" | 01:10'58" |
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